Продукты при риске возникновения диабета назвала эндокринолог
Диета и физические нагрузки - важные условия.
Инсулинорезистентность, то есть снижение чувствительности клеток организма к инсулину, является одним из звеньев в цепочке развития преддиабета и диабета второго типа. Повысить чувствительность клеток к инсулину можно своими силами, достаточно пересмотреть режим питания и добавить физические нагрузки в свою жизнь, рассказала врач-эндокринолог Вероника Неудахина "Известиям". Инсулинорезистентность как симптом чаще всего сопровождает наличие лишнего веса и ожирения.При избыточном весе необходимо снизить массу тела: ограничить количество калорий и повысить физическую активность. В меню важно добавить в нужном количестве овощи, фрукты, цельные злаки, бобовые и достаточное количество белка: мяса, птицы, рыбы и молочных продуктов. Специалист также назвала признаки развития инсулинорезистентности, один из которых - потемнение кожи в области суставных сгибов и складках тела (акантоз).фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Сейшелы - слушать песни китов
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Журналистка Ксения Собчак появилась на публике в шляпе гусара
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Из реки около моста выловили тело мужчины
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
SIMETRA разработает транспортную модель дорожной развязки в Чебоксарах
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Выставка художников «Река жизни» открылась в Доме Нижегородской области в Москве
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Добрынин оставил в наследство недвижимость стоимостью порядка 200 млн руб.
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
На авторынок РФ вышел американский внедорожник Rubicon за 11,6 миллиона рублей
Петербуржская органистка даст концерт в Пскове по произведениям Баха
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
СК проведет повторную проверку после нападений 13-летнего подростка в Мытищах
На трассе М-7 в Покрове 69-летний пешеход угодил под колеса легковушки
Более 11 тыс. кубометров древесины вывезли из Прикамья без карантинных сертификатов
Музыкальные новости
Бутман объяснил причину роста популярности джаза в России
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
«Престижный новый импульс»: Бутман объяснил возросшую любовь россиян к джазу
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
В Калужской области завершился проект «Движение по вертикали. Памяти Станислава Говорухина»
«Что чувствуют малышарики» — новый подкаст от создателей мультсериала «Малышарики» вышел в Яндекс Музыке
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Свыше 20 млн раз проездов насчитали на трасе М-12 с момента открытия движения до Казани
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
Медсестре из Москвы запросили 8,5 лет колонии по делу о "фейках"
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
В Якутии кратно увеличат поставки белорусских карьерных самосвалов БЕЛАЗ
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
LG ДЕЛИТСЯ СТРАТЕГИЧЕСКИМ ВИДЕНИЕМ И БУДУЩИМИ ИНИЦИАТИВАМИ ПО РАСШИРЕНИЮ ЭКОСИСТЕМЫ «AI webOS»
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Комфорт учащихся и офисных сотрудников с эргономичными мониторами LG
Арбитражный суд Подмосковья арестовал активы американских кредитных организаций в российских банках
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
Петербуржская органистка даст концерт в Пскове по произведениям Баха
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Часть фигурантов дела о киберпреступлениях в составе ОПС арестовали
Источник 360.ru: в Москве женщина пыталась похитить ребенка, ее догнала полиция
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Игрушки из старых вещей. Стартовала акция Росприроднадзора «Экоёлка»
