По мере того как лето сменяется осенью, сокращение светового дня и понижение температуры приводят к ухудшению настроения у многих людей. Дарья Дугенцова, психолог, делится своими наблюдениями о том, почему некоторые из нас начинают чувствовать грусть с приходом холодов.
«Лето традиционно ассоциируется с отдыхом. В школьные годы нас учат, что это время, когда можно забыть о учебе и наслаждаться свободой», — говорит психолог.
С наступлением осени люди часто осознают, что отпуск прошел не так, как они планировали, или вовсе не состоялся, что усиливает чувство упущенных возможностей.
Эксперт поясняет, что такие мысли способствуют возникновению сезонных депрессивных настроений. Осенью, когда дни становятся все короче и холоднее, многие из нас могут чувствовать себя подавленными и грустными.
Дугенцова также отмечает, что в этот период у многих возникает синдром FOMO (Fear Of Missing Out) — страх пропустить что-то важное. «Это чувство усугубляется, когда люди сравнивают свой отдых с чужим и приходят к выводу, что они не использовали лето на полную катушку», — добавляет она.
Переход между сезонами также может вызывать физиологические изменения в организме, что часто сопровождается психическими расстройствами. Важно относиться к этим изменениям внимательно и заботиться о своем психологическом состоянии в этот нестабильный период.
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
