Россиянам подсказали, как удержаться от сладкого
Врач-эндокринолог дала несколько советов, как преодолеть тягу к сладостям
Чтобы не срываться на сладкое, врач-эндокринолог Ризида Сабирова рекомендует выпивать перед едой стакан воды, сообщает «Доктор Питер». Также от тяги к сладкому могут спасти перекусы фруктами – одного-двух будет достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине С.
Эксперт рекомендует заранее подумать над своим рационом, чтобы он был сбалансированным и не хотелось срываться на печенье и конфеты. Врач рекомендует накладывать в тарелку овощи разных цветов. В магазине она рекомендует покупать сначала базовые продукты, а не сладости.
Люди едят сладкое, чтобы восполнить запасы энергии и почувствовать прилив сил и бодрости, также недосып может быть причиной того, что тянет на вредное. Среди других причин – нехватка хрома и магния, нарушения в микробиотике кишечника и нехватка глюкозы в головном мозге.
Ранее врач объяснила , почему людей тянет на соленые орешки, сухарики и чипсы. // фото freepik.com
Новости России
Москва С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Читайте также:
Вчера 22:56
Вчера 23:40
Вчера 22:31
Вчера 22:36
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Сейшелы - слушать песни китов
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Культурный центр «Интеграция» приглашает на концерт ко Дню пожилого человека
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Крутой позывной для армии
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный
По факту ДТП с автобусом и грузовиком на Кубани возбудили уголовное дело
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Elgato Game Capture Neo review
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
Гостем эфира на «Радио 1» стал заместитель начальника Главного управления Росгвардии по Московской области
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
На Сейшелы - слушать песни китов
Собянин: московская система долголетия – выражение благодарности горожанам старшего возраста
18,3 грамма золота приходится на каждую тысячу петербуржцев
Apple, которая ушла из России, возглавляет рынок смартфонов по доходу. Если оценивать штучные продажи, то лидирует Xiaomi, согласно данным МТС
Египтян познакомили с русской культурой и фольклором
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: как сэкономить на новогодних путешествиях: советы от эксперта
РБК: максимальные скидки на рынке новостроек Москвы достигли 30-40%
Apple, которая ушла из России, возглавляет рынок смартфонов по доходу. Если оценивать штучные продажи, то лидирует Xiaomi, согласно данным МТС
Сочи стал самым популярным направлением на ноябрьские выходные
Музыкальные новости
Вдохновит на новые идеи: сваха объяснила, какая женщина подойдет Сергею Шнурову
Большой театр впервые представит в Вологде балет «Анюта»
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
На Сейшелы - слушать песни китов
«Его утвердили без проб». Агния Кузнецова в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» рассказала, как убедила Балабанова взять на роль её однокурсника
Предприятие холдинга «Швабе» организует фотопрогулку с тест-драйвом фотообъективов «Зенит»
Baza: журналистка Баязитова попросила Путина о помиловании
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Путин поздравил с 100-летием коллектив Московского академического театра сатиры
Путин направил приветствие участникам III Московского фестиваля фортепианной музыки
5 мифов о загородной жизни: разбираем на примере Крыма
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Команда медиков из Люберец заняла 3 место в соревнованиях по легкой атлетике
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Завотделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как справиться с синдромом сухого глаза
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
Киев накинулся на западных союзников из-за "предательства": вчерашние партнеры Зеленского готовятся стать "Друзьями мира"
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
Росгвардейцы приняли участие в обеспечении безопасности футбольных матчей в Москве
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Объемы товарооборота между Якутией и Беларусью выросли в 8 раз
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Собянин рассказал о росте объема экспорта в страны БРИКС+
Собянин: Москва оказывает всестороннюю поддержку горожанам старшего поколения
Москва создаёт условия для активного долголетия - Сергей Собянин
Собянин: московская система долголетия – выражение благодарности горожанам старшего возраста
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
РБК: максимальные скидки на рынке новостроек Москвы достигли 30-40%
Apple, которая ушла из России, возглавляет рынок смартфонов по доходу. Если оценивать штучные продажи, то лидирует Xiaomi, согласно данным МТС
Москва создаёт условия для активного долголетия - Сергей Собянин
Аделина Панина назвала 3 главных признака, которые говорят о плохой энергетике в доме
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
В Архангельской области стартовала ежегодная акция по безопасному использованию газа в быту
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
«Что чувствуют малышарики» — новый подкаст от создателей мультсериала «Малышарики» вышел в Яндекс Музыке
РБК: максимальные скидки на рынке новостроек Москвы достигли 30-40%
Переписал историю СССР, отказал американцам, но спился и копал могилы. История боксера Лемешева
Певец Валерий Леонтьев выступит на юбилее Игоря Крутого
