Инсайт в терапии, что это такое?

Инсайт в терапии это внезапное осознание или понимание сути проблемы, идеи или ситуации. В психологии инсайт часто описывается как момент озарения , когда человек неожиданно находит решение задачи или понимает что-то, что до этого оставалось неясным. Это может происходить как в ходе терапии, так и вне её, в повседневной жизни.Приведу вам примеры инсайтов:- Человек в процессе жизни может осознать, что его неудачи на работе связаны с его собственными страхами перед успехом, которые он не осознавал ранее.- Во время терапии, человек понимает, что его избегания близких отношений связана с детскими травмами, страхом одиночества или страхом отвержения.Почему инсайт не всегда приводит к изменениям в жизни? 1. Инсайт не всегда сопровождается действиями: - Осознание проблемы или её причин не всегда ведет к конкретным действиям по её решению. Люди могут продолжать вести себя по-старому, даже понимая, что это поведение является неэффективным или вредным. Например, человек может осознавать, что его ...