Студентка МФТИ создала чат-бот, помогающий справиться с паническими атаками
Студентка МФТИ Елена Иванова создала чат-бот, в котором любой желающий бесплатно сможет узнать о способах самопомощи при тревоге и панических атаках. Также в боте доступен базовый курс психологической грамотности.
«Разработка объединяет техники самопомощи из доказательной психотерапии от практикующих специалистов. <…> Пользователи могут вести цифровой дневник эмоций и получать аудиоконтент для медитаций», — пишет «Российская газета».
По данным ВЦИОМ более 57% россиян страдают от хронического стресса, чаще его испытывают жители больших городов. Чтобы справиться с тревожными состояниями, в боте доступны видеолекции и задания от психотерапевта, помогающие развить навыки управления вниманием и эмоциями.
Ранее психолог Слободчиков перечислил несколько шагов, помогающих справиться со стрессом. Из-за большого потока негативной информации у человека часто развивается тревожность, депрессия, а психосоматические процессы запускают ряд болезней.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На путепроводе через КАД Петербурга в районе развязки с ЗСД введут реверс
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Сейшелы - слушать песни китов
Первая Всероссийская конференция «Стратегические сценарии развития демонстрационного экзамена» пройдёт в Москве в октябре
Жильцы дома в ЖК «Селигер Сити» заявили о мародёрстве после пожара
Новый смартфон CMF by Nothing Phone 1 на российском рынке
Холдинг «Швабе» обозначил приоритетные задачи для достижения технологического суверенитета страны в области оптоэлектроники и фотоники
МИД Армении: в стране меньше верят РФ и больше симпатизируют Западу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино
Хачанов обыграл Черундоло и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Пекине
Ефимов: в ЮАО открылся образовательный комплекс, рассчитанный на 200 мест
Матвийчук: призывников не будут отправлять на СВО
Томичи доставили более 100 тонн гуманитарного груза в зону СВО
Андрей Воробьев: участники проекта «Время героев» прошли стажировку в правительстве Подмосковья
Музыкальные новости
VI Семейный образовательный форум Агутина снова соберет участников со всей России на Красной поляне.
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Режиссер Никита Михалков вновь прибыл в Забайкалье, чтобы встретиться с гостями фестиваля Олега Лундстрема
В театре драмы - премьера - "Матросская тишина" по пьесе Александра Галича
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Подмосковные росгвардейцы пресекли опасные действия водителя, который пытался уйти от преследования
Путин: Отношения России и Китая выдержали проверку временем и будут укрепляться
Путин выразил уверенность, что РФ и КНР продолжат укреплять отношения
Песков: Берлин не запрашивал телефонный разговор у Москвы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Специалисты выявили в столице за неделю практически 6 тысяч случаев заболевания COVID-19
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Завотделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как справиться с синдромом сухого глаза
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Глава МАГАТЭ встретился с Лукашенко в Минске
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Собянин рассказал о строительстве станции «Достоевская» на Кольцевой линии
Москва создаёт условия для активного долголетия - Сергей Собянин
Собянин: московская система долголетия – выражение благодарности горожанам старшего возраста
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Solar NGFW получил сертификат соответствия требованиям ФСТЭК России
Чувашские красавицы борются за корону "Мисс Россия – 2024": стартовало голосование за выход в двадцатку лучших
Кубанских предпринимателей пригласили в Школу франчайзинга
МИД Армении: в стране меньше верят РФ и больше симпатизируют Западу
«Родишь, и все пройдет!» Правда ли беременность избавляет от болезней — и если да, то как это работает
Татьяна Тишкова примет участие в работе постоянного комитета ПАСЗР по делам Севера и малочисленных народов
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Ипотека: падение без драмы?
На мосту через реку Тосна перекроют одну полосу в направлении Петербурга
Юрист РАНХиГС рассказала о плюсах и минусах повышения МРОТ
115 школ от Калининграда до Владивостока. Как «Динамо» построило лучшую региональную сеть в стране
