Нутрициолог рассказала об овоще, предотвращающем развитие онкозаболеваний
Наряду с брокколи, кабачки являются источниками сульфорофана, который является онкопротектором, то есть защищают от опухолевых процессов, а также способствует детоксикации печени. Об этом РИАМО сообщила семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН), лектор курса «Интегративный детский нутрициолог» МИИН Ксения Уваровская.
Также кабачки улучшают работу кишечника — клетчатка, как растворимая, так и нерастворимая, облегчает прохождение пищевого комка по кишечнику, стимулирует моторику и ежедневное очищение. Плоды овоща также снижают холестерин и сахар в крови — пектин как губка впитывает излишки холестерина и выводит из организма, а также препятствует быстрому всасыванию глюкозы.
«Кабачки еще способствуют выведению лишней жидкости, оказывая мочегонное действие, и снижают артериальное давление — все это благодаря калию — 524 мг на порцию 200 г, что составляет почти 17% от суточной нормы. Также они стимулируют иммунный ответ — содержат почти половину суточной нормы (34 г на 200 г) витамина С, одного из главных антиоксидантов», — сказала эксперт по питанию.
С помощью кабачков также можно улучшить здоровье глаз. Это происходит благодаря содержанию каротиноидов лютеина и зеаксантина, заключила нутрициолог.
Новости России
Москва
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Новые лица отелей Hilton на Сейшелах
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Michael Kors представил осеннюю рекламную кампанию
Ростов-на-Дону вновь принял финалистов спартакиады учащихся
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Camp Abilities closes out successful summer
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
"Гранта" съехала с дороги, водитель скончался в больнице
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Новые окна. Загрутдинов рассказал о завершении остекления новой школы
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Нефтегазовую добычу Казахстана практически полностью контролируют международные корпорации
«Хуже тефлона». Терапевт назвала самый вредный вид посуды — есть везде
Ветхое строение в районе Дорогомилово возвращено в хозяйственный оборот
В нескольких регионах России оказалось сложно зачислить детей в 10-й класс
Чесноков: «Не понимаю, как с такой массой тела Анисимова вышла в финал «тысячника»
В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер
В Федерации тенниса Италии назвали критиков Синнера неудачниками
Чесноков: «На US Open тяжелая погода — бывает, выходишь на корт, как на сковородку»
Нефтегазовую добычу Казахстана практически полностью контролируют международные корпорации
«Хуже тефлона». Терапевт назвала самый вредный вид посуды — есть везде
Москвич выкинул жену и ребенка из окна квартиры на 16-ом этаже. Видео
Россиянам рассказали, как подготовить автомобиль к продаже
Музыкальные новости
Пианист Денис Мацуев выступит сегодня в Пскове
Сын Наташи Королевой все-таки женился на девушке, танцующей на шесте
«Я вдоволь погулял»: 41-летний Тимати дал понять, что позовет замуж свою девушку
"Второе дыхание открылось?": После плясок с Пугачёвой Козловский приехал в Псков. Русские не оценили
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Не молчи, говори! Поддержите Павла Дурова и свободный интернет!
Сергей Собянин: Панде Катюше из Московского зоопарка исполнился год
Дети-школьники 28% родителей из Пскова провели лето дома — опрос
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
В Москве задержан мужчина, который мог выбросить женщину и ребенка из окна
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
Четверо детей пострадали в ДТП в центре Москвы
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ
«Локомотив» после победы над «Ростовом» возглавил турнирную таблицу РПЛ
Собянин: В Москве началось тестирование инноваций по повышенным грантам
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Собянин рассказал о сервисах для учащихся и их родителей
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
Россиянам рассказали, как подготовить автомобиль к продаже
Нефтегазовую добычу Казахстана практически полностью контролируют международные корпорации
Ильяс Умаханов: Мехрибан Алиева – блестящий государственный деятель
Илон Маск: без SpaceX спасти экипаж Starliner могла бы только Россия
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Еженедельный вестник катастроф
Нефтегазовую добычу Казахстана практически полностью контролируют международные корпорации
Утренний туман не позволил самолетам вовремя вылететь из Оренбурга
РСХБ зафиксировал рост спроса на памятные монеты
Петербург возглавил рейтинг регионов по числу занятых в малом и среднем бизнесе