11 неожиданных причин включить гранаты в ваш рацион: секрет суперфрукта
Гранат, богатый антиоксидантами, витаминами и клетчаткой, заслуженно называют суперфруктом. Вот основные причины добавить его в свой рацион. Снижает воспаление. Антиоксиданты, такие как эллагитаннины и антоцианы, помогают бороться с воспалением. Поддерживает мозг. Противовоспалительные свойства граната могут снижать риск когнитивных нарушений. Богат клетчаткой. Полстакана граната содержит 3,5 г клетчатки, полезной для пищеварения. Укрепляет сердце. Гранат снижает артериальное давление и поддерживает сердечно-сосудистую систему. Поддерживает микробиом. Полифенолы граната способствуют здоровью кишечника. Помогает восстановлению после тренировок. Сок граната восстанавливает углеводы и электролиты после нагрузки. Регулирует сахар в крови. Клетчатка и полифенолы замедляют усвоение сахара. Укрепляет иммунитет. Антиоксиданты граната стимулируют иммунную систему. Богат калием. Гранат поддерживает кровяное давление и здоровье костей, написал Shape.ru. Полезен для беременных. Обеспечивает фолиевую кислоту, важную для развития плода. Облегчает боль. Антиоксиданты граната могут помочь уменьшить боль.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставки «Интерткань» и Textile&Home состоятся с 10 по 12 сентября в четырех павильонах «Экспоцентра»
10 самых длинных рек в мире
Дети-пациенты посетили спортивный развлекательный комплекс
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Camp Abilities closes out successful summer
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На неделю введут реверс на мосту через Чусовую на трассе Р-242 в Свердловской области
К строительству Северного обхода Омска планируют приступить не раньше начала 2025 года
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Гидрометцентр России: июль 2024 года оказался самым жарким за последние 175 лет наблюдений
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Два поэта: новая экспозиция открылась в Музее современного искусства
Больше, мощнее, современнее Lexus LX — и дешевле. Новейший Infiniti QX80 начали продавать на Auto.ru
Росгвардия предоставила более 3 тысяч государственных услуг в сфере оборота гражданского оружия и охранной деятельности в Москве за прошлую неделю
Пробки на дорогах Подмосковья составили 5 баллов утром 27 августа
Последний в сезоне теннисный турнир Большого шлема стартует в Нью-Йорке
Чемпион "Большого шлема" дал прогноз на матчи трех россиян на старте US Open
Екатерина Александрова уступила Лулу Сун в полуфинале турнира WTA-500 в Монтеррее
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
В России представили энергоустановку с новым принципом работы и высоким КПД
Росгвардия предоставила более 3 тысяч государственных услуг в сфере оборота гражданского оружия и охранной деятельности в Москве за прошлую неделю
В Электростали проведут капитальный ремонт школы Олимпийского резерва
Два поэта: новая экспозиция открылась в Музее современного искусства
Музыкальные новости
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
В Омске пройдет фестиваль, посвященный рок-музыканту Егору Летову
Маловато будет. Суд отклонил апелляцию Алсу
Артисты из Турции выступят на юбилейном джазовом фестивале Игоря Бутмана в Сочи
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В Татарстане построено 70 км дорог противопожарного назначения
"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
Ирина Горбачёва, Елизавета Боярская, Сабина Ахмедова и другие гости закрытия фестиваль «Короче»
Дептранс Москвы показал, как будет выглядеть рельсовый каркас Москвы в 2030 году
Дептранс: мотоцикл столкнулся с машиной на Новом Арбате в Москве
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Мотоцикл и автомобиль столкнулись на Новом Арбате
Национальный центр «Россия». Всё только начинается!
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков
Главный врач клиники АйМед Элина Санторо: что делать с «полопавшимися» сосудами
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: новый тренд опасен для здоровья зубов
Косметолог Мадина Байрамукова: какие процедуры стоит сделать после лета
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
Во дворах неинтересно: как в Крыму создали тренд на дружелюбный ЖК
ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНЫХ МАТЧАХ РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В МОСКВЕ
На прошедших выходных в Москве отгремел ЦСКА FEST
Объявлены судьи на матчи 3-го тура группового этапа Пути РПЛ Кубка России
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Москва — лидер российского кинопроизводства
Собянин: Территории более 120 школ и детсадов благоустроены в этом году
Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Неделя финансовой грамотности научит, как сберечь и приумножить свои капиталы
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
"Родина": 55% москвичей готовы переплатить до 10% за квартиру рядом с лесопарком
Больше, мощнее, современнее Lexus LX — и дешевле. Новейший Infiniti QX80 начали продавать на Auto.ru
Загрутдинов: у станции «Университет Дружбы Народов» появятся клумбы в виде материков
Росгвардия предоставила более 3 тысяч государственных услуг в сфере оборота гражданского оружия и охранной деятельности в Москве за прошлую неделю
В Электростали проведут капитальный ремонт школы Олимпийского резерва
Архангельская теннисистка взяла бронзу всероссийского турнира
Два автомобиля столкнулись на дороге между Хомяково и Архангельское в Туле
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Еженедельный вестник катастроф
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Больше, мощнее, современнее Lexus LX — и дешевле. Новейший Infiniti QX80 начали продавать на Auto.ru
Губернатор обсудил открытие медвуза с главой Минобрнауки
Синоптик Леус: В столичный регион пришла аномальная жара
Росгвардия предоставила более 3 тысяч государственных услуг в сфере оборота гражданского оружия и охранной деятельности в Москве за прошлую неделю
