Эксперт рассказала, что важно есть пенсионерам для здоровья.
Кардиолог-аритмолог Мария Серова рассказала о продуктах, полезных для сердца.
По её словам, чтобы сохранить здоровье сердца в пожилом возрасте, нужно подходить к вопросу комплексно. В рацион необходимо добавить ряд продуктов, которые помогут обеспечить оптимальную работу этого органа.
Так, гранат может быть полезен, поскольку он повышает уровень гемоглобина и улучшает кровообращение. Железо, содержащееся в гранате, помогает поддерживать эластичность сосудов, что важно для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Бананы также могут быть полезны, так как они содержат калий, который укрепляет сердечную мышцу.
Кроме того, врач рекомендует обратить внимание на помидоры. Они улучшают сердечный ритм и помогают очищать стенки сосудов.
Также Мария Серова рекомендует чаще употреблять в пищу тыкву, грецкие орехи и овсянку, сообщает издание "Аргументы и факты".
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Nowhere House 1.1.18
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
«Как бы нам не развестись после этого!» Уже сегодня Джиган и Оксана Самойлова переедут жить в деревню в новом шоу ТНТ «Большое переселение»
"У нас эмоциональные качели". Алина Загитова рассказала об отношениях с Евгенией Медведевой, о личной жизни и ответила на слухи о романе с Егором Кридом
Певица Сати Казанова рассказала, что чувствует слабость после родов
Квартиры продали с хорошим ущербом // Антикризисных управляющих наказали условно
