Названы популярные продукты, вызывающие головную боль

По словам доктора медицинских наук Владимира Попова, приступ мигрени наряду с алкоголем могут спровоцировать шоколад и сыр.

—  (…) особенно выдержанные сорта, включая чеддер и сыры с плесенью, — отметил специалист в беседе с РИА Новости.

Он советует отказаться от продуктов, содержащих глутамат натрия, искусственные подсластители, нитраты. Обычно они встречаются в фастфуде, колбасе и подобных продуктах.

Следует пить больше чистой воды, а кофе и чай употреблять в умеренных количествах. В рационе должны быть продукты, богатые магнием. Полезны омега-3 жирные кислоты — их много в лососе, скумбрии, тунце, сардинах. Обязательно нужно есть зелёные овощи.

Ранее биотехнолог назвал самый опасный сыр.

Фото: А42.RU