Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала во вторник, 27 августа, как помочь ребенку мягко влиться в школьные будни.
«Начните менять режим, потому что всё начинается с физиологии. Если мы с 1 сентября резко начинаем рано вставать, будет еще тяжелее. Хотя бы на неделю до начала учебного года надо практиковать ранние подъемы», — сказала она в беседе с «Радио 1».
Специалист отметила, что детьми покупка канцелярских товаров воспринимается как приятное, как шопинг. Даже если это онлайн-шопинг, ребенку можно предложить выбрать принадлежности, которые ему понравятся: пенал, тетрадки с рисунками. Также можно позволить ему купить дополнительные тетрадки для черновиков.
Рекомендуется подготовьте комнату: переставляем учебники так, чтобы визуально глаз привык к тому, что вот-вот начнется школа.
Кроме того, клинический психолог отметила, что стоит снизить количество коротких видео. Нужно начинать больше времени посвящать объемной информации: полнометражные мультфильмы, интересные образовательные видео. Затем обсуждать это вместе, разговаривать с ребенком.
Можно отметить начало учебного года, чтобы у ребенка не складывалось ощущение, что он идет на каторгу.
Кардиакос добавила, что нельзя детей ругать за негативные эмоции.
Она посоветовала провести заключительные дни лета в удовольствие, спросить у ребенка, что он не успел сделать во время каникул, и осуществить вместе его желания.
Накануне детский психолог Ирина Таранова в разговоре с НСН, что перегрузка учебой и дополнительными занятиями может привести к серьезным психосоматическим последствиям у детей. По ее словам, у школьников могут наблюдаться перепады настроения, потеря сна и аппетита, а также отсутствие настроения.
21 августа экс-президент Санкт-Петербургского регионального отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, доктор психологических наук и врач-психотерапевт Анна Бабинина рассказала, как помочь школьникам подготовиться к экзаменам и не довести их до депрессии.
A Kohl’s board member resigned because she was ‘continually disappointed’ by governance and a lack of transparency. The retailer denies there was any friction
Americans rushed to splurge before Trump’s tariffs kicked in—but the shopping spree may be coming to an end
Fed’s Goolsbee says it’s ‘not realistic’ to expect business or central banks to make major decisions
There are no good billionaires in new trailer for HBO’s Mountainhead movie
8 советов от гонщика, которые пригодятся каждому путешественнику
"Святой Ленин" оказался и... "Святым Сталиным"?! "СВЯТЫЕ ЗАГРАДОТРЯДЫ" РЕШАТ ЗАДАЧУ ЭЙНШТЕЙНА! СЕРЬЁЗНЫЙ МЕЖМИРОВОЙ ДЕТЕКТИВ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
В Москве открылась уникальная интерактивная выставка «Вселенная Лего»
Летевший в Москву самолёт совершил вынужденную посадку в Новосибирске
В Москве МакSим снова спела "Знаешь ли ты" для фанатов "Спартака"
Ротенберг о поражении «СКА-1946»: «Все только начинается! Ребята молодцы – бились, сражались. Благодарю болельщиков за рекорд посещаемости МХЛ и шикарную поддержку»
В России под руководством экс-губернатора Приморья создали гибридный гоночный болид
«Манчестер Юнайтед» увеличил свою беспроигрышную серию в АПЛ до восьми матчей
17 мая Группа Аквилон приглашает на экскурсию по новостройкам Архангельска
Прокурор Архангельской области и Ненецкого автономного округа и руководитель Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому автономному округу проведут личный прием граждан в г. Нарьян-Маре
Прощание с Ольгой Широковой: Легендарную актрису похоронили в Москве
Ольгу Широкову похоронили на Николо-Архангельском кладбище в Москве
