Что такое рефрейминг, и как он может изменить вашу жизнь к лучшему

Многие из нас являются заложниками определенных стереотипов, которые часто мешают в работе, личной жизни или саморазвитии. Рефрейминг это специальный прием, который позволяет изменить точку зрения человека на иную, порой даже противоположную. Это НЕ маскировка действительности, а способность видеть самим и показывать другим ситуацию со всех сторон. Там, где одни видят только проблемы, другие находят возможности. Сама по себе жизненная ситуация не является ни хорошей, ни плохой; всё зависит от контекста и восприятия. Важно помнить, что жизнь нельзя подчинить единым стандартам. Например, развод может быть позитивным для женщины, которая больше не любит своего мужа, а повышение может быть негативным для того, кто ненавидит свою работу из-за увеличившейся ответственности. Рефрейминг позволяет изменить восприятие ситуации. Говоря простыми словами, этот метод даёт нестандартно взглянуть на происходящее и придать ему иное значение. Это способность расширить рамки своего мышления и найти выход ...