Размышляла недавно, как я забочусь о себе, наблюдала и интересовалась как это делают другие. И пришла к выводу, что в этом вопросе у многих из нас есть пробелы, в том числе и у меня. Иногда, нет нет, да и да, что-то из списка ниже выпадает. А что для вас забота о себе? Свежий маникюр, красивая укладка и макияж? Стройная фигура и пресс из кубиков?Только ли это включает в себя забота и внимание к себе? Конечно нет, хотя для многих до сих пор забота о себе это про внешние проявления.Забота о себе это в первую очередь про то, как мы удовлетворяем свои потребности, физиологические и социальные.Что и как вы едите. Например, уделяете ли вы достаточно времени на прием пищи или перекусываете на ходу? Не мало важно еще, что вы едите. Употребляете ли вы в пищу те продукты, которые могут нанести вред вашему здоровью и вы, об этом зная, продолжаете ими питаться?Достаточно ли времени вы спите, отдыхаете и восстанавливаете свои силы?Достаточно ли физической активности в ваших днях?Общаетесь ли вы с теми ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
Фестиваль адаптивного спорта в Екатеринбурге
10 самых длинных рек в мире
Команда ЮВАО стала победителем «Туристического слёта 2024»
среди многодетных семей Москвы
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Регионы-лидеры по по частоте страховых случаев | Портал Кузов
Две дороги отремонтировали в Марксовском районе Саратовской области
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Регионы-лидеры по по частоте страховых случаев | Портал Кузов
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
«Территория будущего. Москва 2030»: открываем новую музыку вместе с Like FM
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Гендиректор «Пластик лоджик» Галкин отправлен в СИЗО по делу о хищении средств «Роснано»
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
"Не хочу умирать": Светлане Дружининой стало хуже?
Вдову бывшего губернатора Кубани обворовали в Москве
Мошенники выманили у школьницы в Москве 570 тысяч через игру Roblox
«Территория будущего. Москва 2030»: открываем новую музыку вместе с Like FM
Синоптики предсказали новый метео-рекорд в столице
Теннисист Рублев был предупрежден за ругань в матче US Open
У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги
Последний в сезоне теннисный турнир Большого шлема стартует в Нью-Йорке
Карен Хачанов поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
Асбестовская школа № 4 вошла в 2024 году в Рейтинг лучших школ России
Туляк стал чемпионом России по авиамодельному спорту
Синоптики предсказали новый метео-рекорд в столице
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
Музыкальные новости
"У него было удивительно интеллигентное чувство юмора" – Цискаридзе о великом Данелия
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
«Воспитание искусством». Главред «АиФ» вручил награду Даниилу Крамеру
Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
«Территория будущего. Москва 2030»: открываем новую музыку вместе с Like FM
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
ТАСС: по факту многомиллиардных хищений в "Роснано" возбуждено несколько дел
Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше
Педофил домогался двух девочек на детской площадке в Москве
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: новый тренд опасен для здоровья зубов
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
DCLogic поддержит титульный бой чемпионки мира на международном турнире по боксу
"Спартак" уступил махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
"Спартак Москва" проиграл махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
«Тюмень» хочет подписать экс-вратаря «Краснодара» и «Зенита» Крицюка
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Сергей Собянин: Стандарт оказания медпомощи стал выше
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Сергей Собянин. Главное за день
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
"Родина": 55% москвичей готовы переплатить до 10% за квартиру рядом с лесопарком
Неделя финансовой грамотности научит, как сберечь и приумножить свои капиталы
Авто и эко: какие промышленные кластеры появятся в ТиНАО
Коморские Острова заинтересованы в безвизе с Россией
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
После атаки на Курскую область в Москве выросло число желающих подписать контракт
Кардиолог посоветовал людям с болезнями сердца есть овсянку и гречки
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Цены на новостройки в Архангельске остановились: анализ рынка жилья
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Два автомобиля столкнулись на дороге между Хомяково и Архангельское в Туле
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Еженедельный вестник катастроф
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
В России курьеров и таксистов захотели отправить работать на военные заводы
Мошенники выманили у школьницы в Москве 570 тысяч через игру Roblox
Более 23 тонн металлолома собрали волонтеры «Чистой Арктики» в Тикси
