Добавить новость
ru24.net
Все новости
Август
2024

Овсяная каша на завтрак ведет к снижению давления и меняет работу ЖКТ

Врачи выяснили, каша из какой крупы помогает нормализовать работу кишечника и стабилизировать кровяное давление.

Несмотря на распространенное мнение о пользе овсянки на завтрак, исследования показали, что это действительно так.

Рекомендуется овсянка среднего помола, не быстрорастворимая, но которая требуется в варке. Бета-глюканы в составе сделают стул регулярным, особенно при расстройствах ЖКТ.

Обилие антиоксидантов поможет нормализовать давление. Большая польза будет оказана организму гипертоников, страдающих от повышенных показателей.

По словам медиков, не стоит верить слухам о том, что овсянка вымывает кальций из костей.

«Овсяная крупа не навредит костям», — добавили специалисты, информирует «РГ» со ссылкой на здоровое-питание.рф.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Уроженка Красноярска Мирра Андреева проиграла в полуфинале Открытого чемпионата Австралии по теннису






История импортозамещения в России: примеры адаптации зарубежных идей

Концерты каких звезд пройдут во Владивостоке в первой половине 2025 года

Новые поезда метро получат сверхпрочные стекла уже в 2025 году

Такого не было с 1914 года: В Москве побит температурный рекорд 111-летней давности