Як збільшити лактацію

В минулій статті ми розбиралися, які ознаки свідчать про те, чи справді у мами мало молока. Тепер настав час поговорити про те, як збільшити лактацію, якщо дійсно є проблема з набором ваги та кількістю молока.

Отже, якщо мало молока, наші дії, як збільшити лактацію, мають бути такими:

Топ-5 способів, як збільшити лактацію:

1. Перший спосіб, найлегший

Це підвищення кількості прикладань до грудей, оскільки недостатня частота годувань є дуже частою причиною зниження кількості молока. Для цього перевіряємо, чи дійсно ми дотримуємось годування на вимогу малюка. У цій статті я детально розібрала, як годувати на вимогу малюка. Але крім вимоги малюка, коли мало молока, важливо додавати годувань на вимогу мами! Тобто стараємось додатково стимулювати немовля до годування – м’яко підбудити, або запропонувати груди прямо уві сні. Зазвичай, якщо забезпечити максимальний шкірний контакт, малюки радо самі збільшують частоту прикладань до грудей.

2. Спосіб №2, неочікуваний

Цей спосіб передбачає позбутися предметів чи способів догляду за дитиною, що конкурують з грудьми. Не очікували? А що ж конкурує з грудьми за увагу малюка?

• Дурники, пустушки, соски, пляшки і інші предмети для смоктання (як накладки на соски, поїльники чи гризунці, які можна смоктати)
• Допоювання іншими рідинами, окрім грудного молока

Все це окремо та загалом зменшує частоту годувань та псує якість прикладання до грудей, що призводить до зменшення кількості молока. А вода та чайочки заміщають собою молоко, але не містять калорій і корисних для організму дитини речовин. Але дитина менше смокче груди, відповідно менше набирає вагу та менше стимулює виробництво молока на майбутнє.

3. Спосіб №3, найважливіший

Це робота над правильним прикладанням. Неправильне прикладання призводить до:

• неефективного смоктання,
• травм соска,
• болі при годуванні.

Це найчастіша причина, чому може бути мало молока. Відповідно, виправити прикладання – найкращий спосіб, як збільшити лактацію. Про ознаки правильного прикладання детальна стаття тут. Однією з дієвих умов у виправленні прикладання, знову ж таки, це позбутися того, що його псує – тобто накладок, пустушок, сосок, пляшок тощо.

4. Спосіб №4, недооцінений

Це збільшення кількості нічних годувань грудьми. Для того, щоб мама найменше втомлювалась при збільшенні частоти прикладань до грудей вночі – щиро раджу сумісний сон. Він значно полегшує нічні годування і мамине життя.

5. Найкращий та найшвидший спосіб

Це взяти консультацію з грудного вигодовування! Найчастіше попередніх кроків буде достатньо, щоб дитина почала нормально набирати вагу.  Проте ваша ситуація може бути складнішою і потребувати додаткових зусиль для того, щоб розібратися, що відбувається та як збільшити лактацію саме для вас. В таких випадках допоможе індивідуальна консультація з грудного вигодовування.

Авторка: Маргарита Лежепекова, консультантка з грудного вигодовування

Запис Як збільшити лактацію спершу з'явиться на Маргарита Лежепекова ????.