Врач-кардиолог назвала шесть полезных продуктов для сердца
Врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова отметила, что развитие сердечно-сосудистых болезней можно предотвратить. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать психогигиену, быть физически активным и правильно питаться.
В беседе с aif.ru врач рассказала, что для поддержания здоровья сердца важно придерживаться сбалансированной диеты, которая богата фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами.
— Сосудам сердца также необходимы источники клетчатки и антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов и регулируют уровень сахара в крови, — отметила Серова.
Для сердца наиболее полезны гранат, бананы, помидоры, тыква, грецкие орехи и овсянка.
Фото: А42.RU
Новости России
Москва Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Moscow.media Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Команда сервисного локомотивного депо «Вологда» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала серебряным призёром турнира по мини-футболу «Рабочее первенство»
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
В аварии с фурой погиб водитель "Соляриса"
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
Большой театр ввел именные билеты для предотвращения спекуляции
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
В Москве началась реконструкция музейно-административных зданий Пушкинского музея
Первый «Добрый забег» прошёл в парке Победы на Поклонной горе
История в деталях. В Бутове открыты краеведческий, исторический и литературный школьные музеи
В Москве задержали женщину - преподавателя по вокалу, домогавшуюся ученицы во время занятий
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Даниил Медведев стал первым полуфиналистом турнира ATP-500 в Пекине
Пегула выбила Кудерметову с турнира WTA в Пекине
История в деталях. В Бутове открыты краеведческий, исторический и литературный школьные музеи
Лерчек призналась, что во время съемок «Звезд в джунглях» украла у местных еду: «Камнем сорвала замок»
Как получить пособие на погребение: размер выплат и кому они положены
ЗЕМЛЯ И ВСЕ ЦИВИЛИЗАЦИИ НА ФЛЕШКЕ? ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.
Музыкальные новости
Глушаков присоединился к команде Басты в Медиалиге
Певец Валерий Леонтьев выступит на юбилее Игоря Крутого
В Керченской картинной галерее исполнят шедевры Чайковского, Вивальди и Листа
«Просила поставить свечку»: Волочкова рассказала, как Успенская переживала пропажу дочери
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Александр Бастрыкин контролирует дело по загрязнению воздуха самарским заводом
Добрынина похоронят на «алле звезд» в Москве
Концерт к 150-летию Чарльза Айвза: Американская классика в «Зарядье»
ООН снизила уровень аккредитации шефу бюро ВГТРК в США за вопросы Зеленскому
МОСКОВСКИЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Почему близорукость массово возвращается у россиян после по коррекции зрения
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Загрутдинов: новый ФОК с бассейнами появится в районе Зябликово
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Александр Лукашенко утвердил соглашение с РФ о признании электронной подписи
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Путин и Собянин попробовали эспрессо в парке «Руднево»
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Собянин: Единому диспетчерскому центру метро исполнилось пять лет
Москва заряжает: какие зарядные станции для электротранспорта выпускают в столице
Фермер Балаев заявил о необходимости развивать инфраструктуру в сельской местности
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Развитие инфраструктуры. Москва поделится с регионами лучшими практиками
Суд Москвы отправил под домашний арест трех фигурантов дела биржи Crypteх
Нелегальный детсад для детей мигрантов открыли в одной из многоэтажек в Москве
Как получить пособие на погребение: размер выплат и кому они положены
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио звучит в Архангельске
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В Москве началась реконструкция музейно-административных зданий Пушкинского музея
Суд Москвы отправил под домашний арест трех фигурантов дела биржи Crypteх
Лерчек призналась, что во время съемок «Звезд в джунглях» украла у местных еду: «Камнем сорвала замок»
Крош спасен! Полиция нашла похищенного из зоопарка Ярославля кенгуренка
