Почему нельзя говорить «не»?

Мозг человека на самом деле не воспринимает отрицания так, как это делают слова и грамматические конструкции. Когда мы слышим или читаем фразу, содержащую отрицание (например, не думай о розовом слоне ), наш мозг сначала визуализирует сам объект, а затем выключает его в сознании. То есть мозг обращает внимание на сам объект и только потом извлекает информацию об его отсутствии. Фраза Не думай о... создает путаницу, поскольку требует от говорящего не только создать образ, но и отвергнуть его. Это может замедлить процесс обработки информации. Отрицательные формулировки могут провоцировать эмоциональные реакции, которые отвлекают от содержания сообщения и заставляют человека чувствовать себя некомфортно при попытке воспринимать информацию. Например, выражение Не бойся может вызвать страх, так как мозг фокусируется на страхе , а не на самом отрицании. Для более эффективного общения и понимания старайтесь использовать позитивные формулировки. Вместо Не опаздывай лучше сказать Постарайся прийти ...