Не польза, а вред: неправильная диета может привести к плачевным последствиям
Некоторые диеты способны нанести непоправимый вред организму и серьезно подорвать здоровье. Об этом в беседе с изданием Lenta.ru рассказала эндокринолог Камиля Табеева.
По ее словам, сбрасывать вес необходимо строго под контролем специалиста и только после сдачи всех необходимых анализов. Ведь зачастую при попытках похудеть самостоятельно люди перестают употреблять продукты, богатые важными для здоровья микроэлементами.
Например, человек с дефицитом железа в организме отказывается от мяса. Этим он добьется только ухудшения самочувствия и замедления процесса обмена веществ, а лишний вес в итоге может лишь прибавиться.
«Если человек постоянно ощущает чувство голода и желание спать, это повод насторожиться: эти сигналы организма говорят о том, что процесс снижения веса идет неправильно. Помните: во время эффективной диеты человек не должен быть постоянно голодным, питание должно быть нормальным и сбалансированным. А если он просыпается и засыпает с мыслями о еде, то что-то явно идет не так », — объяснила эксперт.
Более того, неправильно подобранная диета может стать причиной повышенной тревожности, раздражительности и проблем со сном. В то время как грамотно подобранный режим питания может без труда поддерживаться годами, гарантируя человеку стабильно хорошее самочувствие.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, сколько калорий
Новости России
Москва Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Moscow.media Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
В Культурном центре «Интеграция» работает ансамбль народного танца с полувековой историей
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
Золотые регионы России: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказал, в каких городах чаще покупают изделия из золота
Michael Kors представил осеннюю рекламную кампанию
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Регионы-лидеры по по частоте страховых случаев | Портал Кузов
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
В Балашихе задержали двух подозреваемых в покушении на убийство таксиста
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Депутат МГД Мария Киселева проконтролирует очистку пруда в Покровском-Стрешнево
В Ступине состоялась традиционная августовская педагогическая конференция
СК: подросток получил пулю на детской площадке в подмосковном ЖК «Бутово Парк-2»
Тренировка по тайскому боксу прошла в Чехове
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Теннисист Рублев был предупрежден за ругань в матче US Open
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга Открытого чемпионата США
Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
На российском рынке появилась новая система автоматизации клининга ТронБарон
В Москве пройдут Дни Сулеймана Стальского к 155-летию народного поэта Дагестана
В России изобретен аппарат для экспресс-анализа крови без прокола пальца
В Арзамасе женщина отдала мошенникам полученные от государства 10 млн рублей
Музыкальные новости
«Ее родители устроили в больничку»: Шура рассказал о состоянии Глюкозы после громкого скандала
Оскандалившийся в Красноярске Глеб Самойлов из “Агаты Кристи” уехал в Казахстан, прихватив с собой Урганта
Поэтический фестиваль «Послушайте!» к 100-летнему юбилею Булата Окуджавы пройдет в Дзержинске
Оркестр Сергея Жилина выступит на «Музыкальной осени Ставрополья»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
"Спартак Москва" проиграл махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
«Ее родители устроили в больничку»: Шура рассказал о состоянии Глюкозы после громкого скандала
Косметолог Мадина Байрамукова: какие процедуры стоит сделать после лета
В Штабе общественной поддержки «Единой России» вспомнили годовщину Курской битвы
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
В Москву по М-12: сколько стоит и как долго ехать?
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
200 лет - не возраст. Старую больницу превращают в современный медцентр
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Сергей Собянин: Создаем все необходимые условия для качественного обучения
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Московские спасатели на страже безопасности
СКБ Контур и МОNT объявили о начале сотрудничества
Почему северное сияние всё чаще переливается в небе над Сибирью – рассказал эксперт
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Анна Белкина — об иске Google к RT: ничего другого от них не ожидали
Путин обсудил с Алиевым ситуацию в Закавказье
В Москве пройдут Дни Сулеймана Стальского к 155-летию народного поэта Дагестана
В Арзамасе женщина отдала мошенникам полученные от государства 10 млн рублей
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Цены на новостройки в Архангельске остановились: анализ рынка жилья
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Еженедельный вестник катастроф
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Тренировка по тайскому боксу прошла в Чехове
В Ступине состоялась традиционная августовская педагогическая конференция
Избитой мужем на глазах детей москвичке отменили наказание
