Лето и летняя депрессия

Лето и летняя депрессия Лето почти на исходе)) а я вот решила написать про летнюю депрессию. В последнее время были клиенты с подобными запросами. А так как наш регион южный, и солнце нас стало нещадно греть уже в апреле, и осень у нас порой бывает очень жаркой, то информация была и будет, надеюсь, полезной даже и в это время для клиентов.Для всех нас лето самый, наверное, долгожданный сезон. Это время буйства цвета природы, погоды)) Это время солнца и тепла, и конечно же, долгожданного отдыха.НО. У некоторых людей в это время может проявиться летняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство летнего типа (САР). САР не такое распространенное, как зимняя депрессия, но специалисты рекомендуют не оставлять без внимания это недомогание.Главной причиной этого явления, как ни странно это звучит, является переизбыток солнечного света, влияющий на биологические ритмы человека, вызывающий его сбой. Как следствие нарушается выработка гормона мелатонина, отвечающего за сон человека.Симптоматика ...