Диетолог Фисунова назвала продукты, которые лучше не есть на завтрак
Правильное питание всегда с завтрака, однако не все продукты годятся для первого приема пищи, о чем в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Евгения Фисунова.
Стремление вкусно позавтракать грозит возможным набором лишнего веса, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и другими последствиями. По словам эксперта, на завтрак не стоит есть продукты с обилием добавленного сахара (сладкие йогурты, мюсли и каши быстрого приготовления), вместо них лучше остановиться на натуральных йогуртах без добавок или хлопьях долгой варки.
«Если не можете без сладкого утром, выбирайте более полезные сладости: мед, варенье без сахара, сухофрукты. Старайтесь отказаться от кислых соков и фруктов на завтрак, например, апельсинов и грейпфрутов — на голодный желудок они провоцируют изжогу», — заявила она.
Фисунова также посоветовала избегать готовой выпечки из магазина — торт, пирог или кекс желательно готовить самостоятельно, чтобы быть уверенным в составе блюда.
Ранее диетолог Ксения Страйкова объяснила , как заново не набрать лишний вес осенью.
Новости России
Москва Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Новогодняя программа Шнурова сулит певцу немалый заработок
«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды
«Я в домике!»: зачем ребенку нужно собственное пространство
«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала, какие обручальные кольца будут выбирать пары в следующем году
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo, R72 Pro и R72 Pro Duo от Bloody: стабильное подключение и высокая скорость
KEY CAPITAL: Российские застройщики стали разрабатывать больше масштабных проектов
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Угадать хит и выиграть автомобиль
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
«ПЯТИГОРСК» и «СОЮЗ»: две легенды на одной сцене
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
В Москве состоялась девятая премия ОК! "Больше чем звезды"
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
Слухи о ней ходили страшные. Одинокая смерть «Великой МХАТовки»
Нескучные выходные в Москве
Байден впервые прокомментировал поражение Харрис на выборах президента США
Пока в Якутии была ночь: поражение Харрис, новая мошенническая схема, вирус Коксаки в регионах РФ
В Подмосковье многодетной семье Краюшкиных подарили щенка корги
Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Корнеева проиграла Сёнмез и не смогла выйти в финал турнира WTA в Мериде
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Коксаки не вызывали // “Ъ” прошел по следам энтеровирусной инфекции
В Подмосковье многодетной семье Краюшкиных подарили щенка корги
«Яснознающего целителя» арестовали в Москве за изнасилование
Байдена в статусе «хромой утки» уличили в желании насолить России до конца своего срока
Музыкальные новости
Евгений Гор удивил образом Фрэнка Синатры, а Карина Кокс перевоплотилась в Niletto: шоу «Точь-в-точь»
Легенда шоу-бизнеса Куинси Джонс умер в 91 год: путь от гангстера до продюсера Майкла Джексона и Фрэнка Синатры
Оскар Кучера посетил Единый пункт отбора на военную службу в Москве
Концерт фольклорных коллективов прошел в деревне Кострово под Истрой
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Ирина Роднина: «Фильмы о спорте имеют фантастический воспитательный эффект»
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
В Подмосковье росгвардейцы оказали помощь оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда автолюбительнице (видео)
В Москве выставлен на продажу "Иж Планета" за 700 тыс. рублей
Минтранс Подмосковья: подготовку подвижного состава к зиме завершили на МЖД
Поставки подержанных авто из Японии, Китая и Кореи в Россию – что выбрать?
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин дал команду на спуск на воду атомного ледокола «Чукотка»
Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда
Посол Кыргызстана вручил верительные грамоты президенту России Владимиру Путину
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
За прошедшую неделю число заболевших COVID-19 в России увеличилось на 0,6 процента
"Известия": вирус Коксаки подозревают у детей в девяти регионах России
Минимум в 9 регионах России пожаловались на заболевание, похожее на вирус Коксаки
Коксаки не вызывали // “Ъ” прошел по следам энтеровирусной инфекции
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как различить аллергические реакции и отек
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
Хватило на час: хоккейная «Волга» начала чемпионат с поражения в Москве
Что случилось в Ростове 7 ноября
Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетил матч ЦСКА – «Спартак»
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
Лукашенко: Народ ждет от атлетов высоких спортивных достижений
Лукашенко назвал «ярого капиталиста» Трампа победителем президентских выборов в США
В Мордовии подписан ряд новых соглашений с белорусскими партнерами
Собянин: Территории городских вокзалов МЦД благоустраивают по единому стандарту
Собянин: Вокзал ЗИЛ объединит две линии метро, МЦК и наземный транспорт
Собянин: Победители и призеры XVII летних Паралимпийских игр в Париже получат призовые от Москвы
Сергей Собянин: Новая станция ускорит развитие района
Выездной пейнтбол на мероприятие: яркие эмоции и незабываемые впечатления!
Школьникам расскажут о правилах безопасности в Сети на «Цифровом ликбезе»
Музей Транспорта Москвы покажет электромобиль Атом с уникальным дизайном от художника
От первого сервера до цифровой экосистемы. Узнай историю ИТ-проектов Москвы
"Не подведи, Трампушка". Яна Рудковская поздравила Дональда Трампа с победой на выборах президента США
Коксаки не вызывали // “Ъ” прошел по следам энтеровирусной инфекции
Псковская область по итогам «Бумбатла» вошла в топ-20 регионов по сбору макулатуры
В Подмосковье многодетной семье Краюшкиных подарили щенка корги
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Опубликован фоторепортаж с празднования Дня народного единства в Нижнем Новгороде
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Жилищная инъекция: в Подмосковье начали судить банду «Черные вдовы»
Нападающий "Локо" Воробьев считает текущий сезон лучшим в карьере
Нескучные выходные в Москве
Последний перевод: мошенники крадут деньги умерших россиян при помощи eSIM
