Врач-нутрициолог из Сургута Жанна Садовская рассказала, почему не стоит придерживаться ягодной диеты.
«Люди думают, что можно похудеть на ягодных смузи, соках. Если неделю пить ягодный смузи, может, и похудеете на пару килограммов. Но из них, допустим, будет 100 г жира, а 900 г — вода. А из-за сильного дефицита калорий человек начинает его «заедать» и тем самым набирает вес ещё больше», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы, а если человек будет есть одни ягоды, то будет наблюдаться большой дефицит питательных веществ.
«Поэтому такие способы похудения наносят больше вреда», — отметила Садовская.
Она добавила, что правильно снижать вес позволит сбалансированное питание.
Ранее исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила, что орехи — один из основных растительных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
Nowhere House 1.1.18
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
«Вечером сидела на Лобном, после ехала в плацкарте на пары»: Ольга Бузова о том, как совмещала «ДОМ-2» с учебой
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Кинчев прокомментировал отмену концерта "Алисы" в Новосибирске
Кажетта Ахметжанова рассказала, сбываются ли сны с четверга на пятницу
Байдена в статусе «хромой утки» уличили в желании насолить России до конца своего срока
Египет, Иран, Азербайджан: бойцы оспорят Кубок Ил Дархана и звание чемпиона Eagle FC в Якутске
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Посол Кыргызстана вручил верительные грамоты президенту России Владимиру Путину
Путин дал команду на спуск на воду атомного ледокола «Чукотка»
