Важнее, чем цифра на весах, может быть даже распределение массы тела.
Не цифры на весах, а распределение массы тела — вот что действительно имеет значение. Об этом сообщает портал Ferra.ru.
Гликированный гемоглобин (A1C) — это показатель, отражающий средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Он используется для диагностики преддиабета и диабета, а также для контроля эффективности лечения этих состояний.
Повышенный уровень глюкозы: Может привести к серьёзным осложнениям: заболеваниям почек, сердца, сосудов, нарушениям зрения и другим проблемам со здоровьем. При этом некоторые люди могут иметь нормальный индекс массы тела, но при этом повышенный уровень сахара в крови.
Кровяное давление: Даже умеренно повышенное артериальное давление (130 на 80 мм рт. ст.) может нанести вред организму и привести к развитию различных заболеваний. Среди возможных последствий — болезни сердца, инсульт, проблемы с глазами и почками.
Холестерин: Повышенный уровень холестерина в крови может привести к образованию бляшек в артериях, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Соотношение талии и бёдер: Некоторые исследования показывают, что этот параметр может быть более точным индикатором здоровья, чем индекс массы тела. Люди с высоким индексом массы тела могут иметь много мышечной массы и мало жира, поэтому их соотношение талии и бёдер будет в норме. Однако накопление жира на животе может привести к развитию гипертонии, повышению уровня холестерина и диабету 2-го типа.
Частота сердечных сокращений в состоянии покоя: Чтобы поддерживать этот показатель в норме, диетолог Барбара Робертс рекомендует заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю.
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Civilization 7's senior historian once deleted Civ 6's massive Civilopedia, replacing every entry with a single warmongering emperor: 'The entire folder just went, and I looked, and it was just my one little entry'
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Московские врачи ждут на вокзале пассажиров с поезда, сошедшего с рельсов
Культура на русском. Креативные индустрии 5.0
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Город будущего — в твоих руках: жители Архангельской области выбирают, какие места благоустроят к 2026 году
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
