Диетолог рассказала, что кофе может предотвратить ряд хронических заболеваний
Употребление кофе может помочь предотвратить ряд хронических заболеваний, включая сахарный диабет второго типа, болезнь Паркинсона и заболевания печени. О пользе и вреде напитка рассказала 28 августа "Известям" диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Врач отметила, что исследования не выявили связи потребления кофе с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам эксперта, взрослые, потребляющие кофе в умеренных количествах (три-четыре чашки в день обеспечивают 300–400 мг кофеина в день), могут не волноваться о здоровье.
"В течение нескольких лет физиологические эффекты кофе были сосредоточены на содержании кофеина, игнорируя сотни биологически активных компонентов кофе, таких как полифенолы, меланоидины, углеводы, дитерпены и т. д.", — пояснила Габдулхакова.
Эти соединения могут оказывать защитное действие от колоректального рака (CRC), третьего по распространенности в мире, фиброза печени.
Правда, положительные свойства характерны для натурального нефильтрованного кофе. Наиболее вредным напитком считается растворимый и капсульный. Его потребление врач советует ограничить.
Ранее диетолог заявила, что хлеб можно есть желающим похудеть. Употреблять в пищу рекомендуется зерновой хлеб и исключить изделия с фруктами, семечками и орехами.
Новости России
Москва С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
Почтили память легендарного директора
Наро-Фоминский округ и МОСПП объединяют усилия для развития бизнеса
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Новые фонари установят в чеховской деревне Захарково
Милонов: в России побороли всяческие «детские вина» и «детские сигареты»
На 90-м году жизни умерла художник-мультипликатор Марина Восканьянц
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Сизикова не смогла выйти в 1/4 финала турнира WTA в Пекине в парном разряде
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Не только шизофрения: о каких заболеваниях сигнализируют «голоса в голове»
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
На 90-м году жизни умерла художник-мультипликатор Марина Восканьянц
В Москве из-за ДТП на Ярославском шоссе образовалась пробка на восемь километров
Музыкальные новости
Пётр Мамонов: почему свою жизнь до переезда в деревню он называл «безумием»
Как Георгий Данелия создал фильм на все времена
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
Концерт классической музыки дадут в усадьбе Мусоргского в Куньинском районе
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
2020 • Набор в ХК "Спартак-Спорттех" Москва 2020
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Голландец ударил полицейского в Москве из-за замечания о сбитом дорожном знаке
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Песков: Путин будет работать в день своего рождения 7 октября
Кремль анонсировал участие Путина в заседании Совета глав государств СНГ
Путин отправил венок на церемонию прощания с композитором Вячеславом Добрыниным
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Участники конгресса ознакомились с разработками «Швабе» для пробоподготовки и иммуноферментного анализа
Актрису из «Служебного романа» Инну Выходцеву госпитализировали с инсультом
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
ЦСКА — «Металлург» — 0:7. Видеообзор матча КХЛ
Заммэра Москвы Сергунина рассказала об осенних мероприятиях в парках
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Собянин рассказал об обновленной школе № 37 в Раменках
Собянин: Сервис «Банк технологий» предлагает больше 500 разработок для бизнеса и промышленности
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
Мария Багреева: на портале поставщиков работает 350 тыс. предпринимателей
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
Всероссийские соревнования по спортивной аэробике стартовали в Туле
И Shell с ней // С британской корпорации хотят взыскать миллиарды за ущерб, нанесенный России
Не только шизофрения: о каких заболеваниях сигнализируют «голоса в голове»
В Москве из-за ДТП на Ярославском шоссе образовалась пробка на восемь километров
Детское радио звучит в Архангельске
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Корпус «Нестеров» ЖК «У реки. Эко Видное 2.0» получил разрешение на ввод в эксплуатацию
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
LG ОБЪЯВЛЯЕТ ПОБЕДИТЕЛЕЙ WEBOS HACKATON 2024 ГОДА
Русский театр Удмуртии покажет псковичам спектакль «Дама Пик»
