Прокрастинация и перфекционизм
Сегодня хочу рассказать про связь между этими двумя явлениями и как из-за желания сделать идеально мы не делаем никак.Думаю, что каждый человек хоть раз не хотел браться за рабочую/учебную задачу, пытаясь ее отложить на потом. Это слишком сложно/скучно , Я не знаю с чего начать , Ой, ну сегодня уже поздно, начну лучше завтра - знакомо?Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию на потом , часто эта тенденция может переноситься даже на важные и срочные дела. Причин у прокрастинации несколько, среди них: Страх неудачи ( у меня точно не получится, я уже пробовал ); Отсутствие мотивации ( а зачем мне вообще это нужно? ) Перфекционизм ( сделать идеально я не смогу, лучше тогда вообще делать не буду! ). На последнем пункте сегодня остановимся подробнее.Перфекционизм - тема сложная и обширная, корни которого могут отличаться у разных людей, как и его проявления. Но вот часто перфекционизм заставляет нас отложить дела, не браться за них.Что первично? Есть основания полагать, что ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
Юные морские пехотинцы посетили отель Yalta Intourist
«Союзник» России Азербайджан не прошёл «тест на дружбу»: в Баку на 13 лет осудили Назакет Мамедову, рассказавшую правду об СВО
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за октябрь
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
По ком звонит "брутто-колокол"?
Metal Slug Tactics review
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
Угадать хит и выиграть автомобиль
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
В Москве состоялась девятая премия ОК! "Больше чем звезды"
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
На Ямале благоустроят набережную в Муравленко
В «МК» пройдет предновогодняя встреча с подписчиками «Хорошее настроение»
Молодёжный центр из Иркутска вошёл в Топ-10 по России
"Наши условия неизменны": После победы Трампа на выборах МИД России выставило жёсткое требование
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Рыбакина заявила об усталости после второго поражения на Итоговом турнире WTA
Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
В Подмосковье многодетной семье Краюшкиных подарили щенка корги
Москва собирает братских // Участников ОПГ обвинили в массовых убийствах
Пока в Якутии была ночь: поражение Харрис, новая мошенническая схема, вирус Коксаки в регионах РФ
Музыкальные новости
Дима Билан не поблагодарил спасшего его в Кабардино-Балкарии водителя
Умер продюсер Куинси Джонс, работавший с Джексоном и Синатрой
Цискаридзе: билет в театр не должен стоить как зарплата человека за месяц
«Вечером сидела на Лобном, после ехала в плацкарте на пары»: Ольга Бузова о том, как совмещала «ДОМ-2» с учебой
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
«Торпедо» благодаря дублю Свечникова одержало волевую победу над «Динамо», прервав серию поражений
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Египет, Иран, Азербайджан: бойцы оспорят Кубок Ил Дархана и звание чемпиона Eagle FC в Якутске
В Москве выставлен на продажу "Иж Планета" за 700 тыс. рублей
Угадать хит и выиграть автомобиль
Поставки подержанных авто из Японии, Китая и Кореи в Россию – что выбрать?
Минтранс Подмосковья: подготовку подвижного состава к зиме завершили на МЖД
Путин дал команду на спуск на воду атомного ледокола «Чукотка»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Посол Кыргызстана вручил верительные грамоты президенту России Владимиру Путину
Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Коксаки не вызывали // “Ъ” прошел по следам энтеровирусной инфекции
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как различить аллергические реакции и отек
"Известия": вирус Коксаки подозревают у детей в девяти регионах России
Минимум в 9 регионах России пожаловались на заболевание, похожее на вирус Коксаки
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетил матч ЦСКА – «Спартак»
«Динамо» Москва — «Витязь» — 4:3. Видеообзор матча КХЛ
Что случилось в Ростове 7 ноября
Лукашенко: Народ ждет от атлетов высоких спортивных достижений
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
В Мордовии подписан ряд новых соглашений с белорусскими партнерами
Лукашенко назвал «ярого капиталиста» Трампа победителем президентских выборов в США
Собянин: Победители и призеры XVII летних Паралимпийских игр в Париже получат призовые от Москвы
Сергей Собянин: Новая станция ускорит развитие района
Собянин: Территории городских вокзалов МЦД благоустраивают по единому стандарту
Сергей Собянин рассказал о строительстве станции «ЗИЛ» Троицкой линии метро
Выездной пейнтбол на мероприятие: яркие эмоции и незабываемые впечатления!
Школьникам расскажут о правилах безопасности в Сети на «Цифровом ликбезе»
В Москве покажут электромобиль, защищённый шлюзом безопасности Kaspersky
От первого сервера до цифровой экосистемы. Узнай историю ИТ-проектов Москвы
Филиал Одинцовской областной больницы достраивают в Подмосковье
Молодёжный центр из Иркутска вошёл в Топ-10 по России
Лечение ртутью, пьянство и роскошь: как жилось женщинам в борделях России в 19 веке
Москва собирает братских // Участников ОПГ обвинили в массовых убийствах
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
«Его все предали»: Американист раскрыл, когда Трамп встретится с Путиным
Госсектор заселяет бизнес-центры // Чиновники и госкомпании увеличивают спрос на офисную недвижимость
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
Лечение ртутью, пьянство и роскошь: как жилось женщинам в борделях России в 19 веке
