Физиолог Йейтс: Десятиминутная ходьба в день ведет к увеличению жизни на год
Эксперты в области здоровья рассказали, какая простая каждодневная привычка поможет продлить жизнь.
Исследования показали, что для увеличения жизни на год достаточно всего 10 минут ходьбы в день. Это особенно важно для людей старше 60 лет.
«Увеличение физических упражнений приносит пользу всем, но особенно тем, кто ранее имел средний уровень активности», — поделился доктор.
Для мужчин ходьба еще важнее, чем для женщин. Если ходить 30 минут вместо привычных 10 минут, то длительность жизни в среднем возрастет на 16 месяцев. Это касается женщин. В случае мужчин – на 2,5 года.
На сегодняшний день непонятно, чем объясняются гендерные отличия в воздействии ходьбы. Однако факт того, что сама по себе ходьба полезна, может стать отличным способом увеличения жизни, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эндокринолог Павлова назвала самый опасный продукт для сосудов.
Новости России
Москва С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Мегадискотека Детского радио «Дети как звезды!» пройдет 1 сентября в Москве и Санкт-Петербурге
PAL ZILERI: непринуждённый стиль сезона осень-зима 2024
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Регионы-лидеры по по частоте страховых случаев | Портал Кузов
Депутаты хотят заставить кикшеринг платить за пользование улицами и тротуарами Екатеринбурга
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Як встановити ручки на планці для дверей
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Пожарных вызвали в Тимирязевскую академию из-за задымления от ученической печи
В России произошел сбой в работе серверов Dota 2
Сторонников улучшения отношений с Россией среди кандидатов в японские премьеры нет
В России высоко оценили работу Бурака Озчивита на съемках фильма «Елки»
На форуме стран БРИКС обсудили фильм о тяжелом машиностроении
В Одинцове открылся центр семейной медицины и реабилитации
Александрова вышла в третий круг US OPEN, где сыграет против Соболенко
Российский теннисист Медведев вышел в третий круг US Open
Теннисист Рублев вышел во второй раунд US Open
Анна Блинкова проиграла Эмме Наварро на старте Открытого чемпионата США
Российский производитель «Гравитон» разработал ПК с поддержкой Ryzen AI
Сторонников улучшения отношений с Россией среди кандидатов в японские премьеры нет
Сын советника Хаменеи заработал миллиарды на нефти
Новым главой исполкома ОНФ в Алтайском крае может стать член Общественной палаты
Музыкальные новости
Изида Чаниа – о скандальном приезде в Абхазию рэпера Баста
Директором Оркестра джазовой музыки Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Певица Алсу развелась с мужем после 18 лет брака
Певица Виктория Дайнеко показала своего отца
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
"Спартак" уступил махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
Приглашаем на Московский Лицензионный Саммит!
Грамм вам не унция // Цена золота на российском рынке обновила локальный максимум
Шойгу находился в осаде или создал крепостные стены?
Депутат МГД Александр Козлов: Первый этап создания конкорса на МЦД 2 Щербинка завершен
На севере столицы в этом году капитально отремонтируют дом 1983 года постройки
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Прокуратура Москвы возбудила дело о смертельном ДТП на 1-й Владимирской улице
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Bloomberg: Монголия заверила, что не будет выполнять ордер МУС на арест Путина
Михаил Евраев доложил Президенту России Владимиру Путину о развитии Ярославской области
Песков: участие Монголии в МУС не создает угрозу для визита Путина
Суд признал законной блокировку сайта независимого саратовского издания
Тайны кошачьего массажа: знак привязанности или сигнал тревоги?
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как на здоровье ЖКТ влияет привычка грызть ногти
Глава СК Бастрыкин заинтересовался доступностью для инвалидов центра Новосибирска
В Киеве обвинили Зеленского в краже денег у пенсионеров
Айрат Даллас: самые полезные виды спорта для женщин
Поражением 3:4 по буллитам завершился для СКА предсезонный турнир имени Пучкова, с таким же счётом «Спартак» обыграл «Динамо» на Кубке мэра Москвы
Спортсмены из Химок стали призерами областного турнира по автокроссу
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
На 99%: чем опасен возможный разворот Минска от Москвы в сторону Запада?
Лукашенко заявил, что не прикажет военным идти воевать за пределы страны
Додон призвал восстановить сотрудничество между Минском и Кишиневом
Лукашенко заявил, что не позволит белорусской армии воевать за пределами страны
Сергей Собянин рассказал о создании новой площадки Киностудии Горького
Собянин принял участие в подписании договора на поставку электропоезда «Белый кречет»
Собянин: Территории четырех столичных больниц в этом году будут благоустроены
Собянин: территории четырёх московских больниц благоустроят в 2024 году
Москва представила аналитическое исследование климатической повестки городов БРИКС
В Сбере назвали изменение климата одним из главных рисков в следующие 10 лет
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
В Москве задержали подозреваемого в расправе над бездомными в Бутовском парке
Проще, чем кажется: как сэкономить на цветах к 1 сентября
Сын советника Хаменеи заработал миллиарды на нефти
В России высоко оценили работу Бурака Озчивита на съемках фильма «Елки»
На форуме стран БРИКС обсудили фильм о тяжелом машиностроении
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
МегаПлитка: поставщик керамической плитки и керамогранита
Новым главой исполкома ОНФ в Алтайском крае может стать член Общественной палаты
Сын советника Хаменеи заработал миллиарды на нефти
Mash: 15-летняя сотрудница Ozon продавала наркотики на работе в Москве
