Ученые утверждают, что эти продукты не дадут поседеть раньше времени
Список составили британские специалисты по питанию. Появлению седых волос способствует в том числе дефицит витаминов, вызванный неправильным питанием. Так утверждают британские ученые, которых цитирует Daily Express. Они признают, что для некоторых людей седина неизбежна, это определяется генетически, зависит от возраста и образа жизни. Тем не менее этот процесс можно отсрочить, если налегать на некоторые продукты, считают специалисты по питанию. Они предлагают включить в рацион продукты, богатые витамином D3, в том числе грибы, сельдь, сыр, форель, тунец, а также продукты, богатые витамином В12 — лосось, куриц, яйца, грецкие орехи, чернику. Еще полезно употреблять содержащие медь киноа, булгур, чечевицу и сладкий картофель, а также продукты, в которых есть цинк, — кедровые орехи, гранат, авокадо, банан. Ранее парикмахер рассказал, какая привычка «убивает» волосы.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Творческая лаборатория «Наставничество в музыкальном образовании 2.0» собрала ведущих музыкантов в Волгограде
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Сегодня мы рады поздравить нашего дорогого товарища, заслуженного спасателя, Кудинова Валерия Анатольевича, с юбилеем — 60-летием!
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
В Госдуме посоветовали хранить деньги на рублевых вкладах
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Центр национальных конных традиций на ВДНХ подвел итоги сезона
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Свежие новости о мобилизации в РФ от 5 октября 2024: будет ли вторая волна, заявления экспертов
Как готовят будущих врачей в краснодарском лицее №12
Путин в телеграмме Рахмону сообщил, что "в ближайшие дни" встретится с ним
Как адаптироваться к переменам: стратегии Станислава Кондрашова для сотрудников с новым начальником
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов поздравил педагогов с Днём Учителя
В Московской области растет спрос на земельные участки под индивидуальное жилищное строительство
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
В Госдуме посоветовали хранить деньги на рублевых вкладах
Музыкальные новости
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В МАСШТАБНОМ ФЕСТИВАЛЕ «ПОКОЛЕНИЕ Z.O.V.» В САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
Карди Би сделала пластику во время беременности
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Житель Владимира стал самым «улыбчивым» клиентом Сбера
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Огромная пробка образовалась на Ярославском шоссе в Подмосковье из-за аварии
Голландец ударил полицейского в Москве из-за замечания о сбитом дорожном знаке
В Москве из-за ДТП на Ярославском шоссе образовалась пробка на восемь километров
В страшной аварии на трассе М-8 в Ярославской области пострадали люди
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин анонсировал встречу с Рахмоном в Москве
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Участники конгресса ознакомились с разработками «Швабе» для пробоподготовки и иммуноферментного анализа
Россияне раскрыли, сколько готовы заплатить за частного врача
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Shot: бывшего футболиста Мостового прооперировали из-за камней в почках
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Лукашенко назвал Алиева «братом» и заявил, что «мы не дружим против третьих стран»
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
В Госдуме посоветовали хранить деньги на рублевых вкладах
Таксист-мигрант устроил шоу: выбил стекло автобуса и набросился на водителя
На продление трассы М-12 «Восток» от Казани до Екатеринбурга выделено 9 млрд рублей
Доставайте плащи и зонты: Вильфанд предупреждает о внезапных дождях в России
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Москвичку обманули под предлогом лечения ежа
Учителя-миллионеры. Победители «Русского лото» рассказали свои истории
Таксист-мигрант устроил шоу: выбил стекло автобуса и набросился на водителя
В российском МИД не ждут быстрого потепления отношений с Японией