Бессонница может быть признаком как просто перенапряжения (гипервозбуждения) при стрессе, так и признаком депрессии, птср других расстройствзаболеваний.Вы можете один или несколько раз просыпаться за ночь, сложно заснуть или очень сложно просыпаться, учащаются кошмары или просто беспокойные и тревожащие сны.❓Что происходит дальше?1️⃣ Дальше копится нервное напряжение из-за того, что днём вы были невыспавшимся и не могли осилить всё, что осиливаете обычно (или справиться эффективно настолько, как это получается в наилучшем самочувствии).2️⃣ Сбивается режим сна и усиливает психо-эмоциональное напряжение.3️⃣ Мало того, что копится напряжение в связи с недосыпом, дак ещё и пропорционально этому уменьшается восстановление организма ночью. То есть, это психо-эмоциональное напряжение растёт почти в геометрической прогрессии.4️⃣ Страдает иммунитет и от того, что вы физически чувствуете себя слабее ещё больше опять же копится психо-эмоциональное ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Дочь Любови Успенской нашлась: у матери нервы на пределе
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» помогут подопечным фонда «Онкологика»
Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
3 Negroni variations to try this fall
Ни дня без иска против IT-гигантов: на Meta* подали в суд из-за авторских прав
Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами
Объем межтерминальных перевозок увеличился более чем на 7% за 8 месяцев 2024 года – «Деловые Линии»
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Фицо хочет посетить Москву по случаю годовщины окончания Второй мировой войны
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Актера Александра Збруева госпитализировали с патологией головного мозга
Кто может позволить себе терапию?
Московский театр «Эрмитаж» отмечает 65-летний юбилей
Рёв моторов, солнце и остывающий асфальт: байкеры Кемерова ярко закрыли мотосезон-2024
В Москве арестовали двух адвокатов по делу о взятке свыше 30 млн рублей
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине
Теннисист Рублев рассказал об угрожавшей ему ампутации
Малыш на миллион: Насколько увеличится маткапитал в 2025-2027 годы
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
В Петербурге к октябрю 2024 года отремонтировали 90% запланированных дорог
Рябков: РФ ответит зеркально, если США возобновят ядерные испытания
Музыкальные новости
«Я впервые за 20 лет искренне обижаюсь». Гарик Харламов поссорился с Павлом Волей в эфире Comedy Club из-за автомобиля
«Нельзя терять эту девочку»: Нюша рассказала о личностях внутри себя
Певец Hollyflame рассказал, что сломал руку во время посещения картинга Тимати
В Калужской области завершился проект «Движение по вертикали. Памяти Станислава Говорухина»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Samsung добавляет AI Cast и ChatGPT в телевизоры с Tizen
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
В Москве из-за ДТП на Ярославском шоссе образовалась пробка на восемь километров
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Екатеринбурга
В страшной аварии на трассе М-8 в Ярославской области пострадали люди
Путин анонсировал встречу с Рахмоном в Москве
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Россияне раскрыли, сколько готовы заплатить за частного врача
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Тренер «ПСЖ» попросил перестать критиковать Доннарумму
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Лукашенко назвал Алиева «братом» и заявил, что «мы не дружим против третьих стран»
Собянин: обновление еще 50 школьных зданий завершится в 2025 году
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Педагоги из Воронежской и Свердловской областей одержали победу во Всероссийской олимпиаде «Чемпионы по призванию»
Объявлены победители всероссийской олимпиады «Чемпионы по призванию»
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
В Петербурге к октябрю 2024 года отремонтировали 90% запланированных дорог
Рёв моторов, солнце и остывающий асфальт: байкеры Кемерова ярко закрыли мотосезон-2024
Женщина без штанов разгромила авто в Москве и попала на видео
Малыш на миллион: Насколько увеличится маткапитал в 2025-2027 годы
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Женщина без штанов разгромила авто в Москве и попала на видео
Рёв моторов, солнце и остывающий асфальт: байкеры Кемерова ярко закрыли мотосезон-2024
Еще одна птица поселилась в Московском зоопарке
Кто может позволить себе терапию?
