Врач Кукадия: эти продукты надо исключить из-за вероятности инсульта и инфаркта

Врач скорой помощи Сурадж Кукадия предостерегает: продукты с высоким содержанием насыщенных жиров могут привести к повышению уровня холестерина в крови.

Проблема при регулярных оборотах угрожает сердечным приступом и инсультом. Перебор холестерина обычно появляется из-за излишнего потребления жирной пищи. 

Вторичными факторами являются недостаточная физической активности, курения и употребления алкоголя, а также генетический фактор. Кукадия заявил, что важно не только исправить ситуацию, но и начать вести здоровый образ жизни.

Заменить продукты с насыщенными жирами на продукты с ненасыщенными жирами — вот одна из главных задач. Он рекомендует включить в рацион оливковое масло, орехи и жирную рыбу. Эти советы эксперт озвучил в интервью британскому изданию Daily Record, сообщает портал News.ru.

Ранее МедиаПоток писал, что апноэ и депрессия ведут к отсутствию сновидений и бессоннице.