Новое простое психологическое упражнение Пять чувств .Это очень простое и эффективное упражнение. Оно используется для выхода из негативного состояния в моменте. Также его можно применять для переключения из одного эмоционального состояния на другое.Упражнение Пять чувств поможет вам вернуться в здесь и сейчас .Алгоритм выполнения упражнения Пять чувств .Вы находите вокруг себя:5 предметов, которые вы можете рассмотреть;4 звука, которые вы можете услышать;3 предмета с разной фактурой, которые вы можете потрогать;2 запаха, которые вы можете ощущать;1 вкус, который вы можете попробовать.Попробуйте! Это упражнение понравится вам!Техники преодоления стресса и тревожности:Преодоление тревожностиНейтрализация стрессаС заботой и поддержкой,Ваш психолог и наставникСветлана Аверина
Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Певица Севиль заявила, что ей было нелегко сыграть саму себя в сериале
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
*Meta незаконно использовала финансовые данные пользователей в рекламе
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
«Московский спорт КАРТСИМ ФЕСТ 2024» объединит любителей и профессионалов виртуального и реального автоспорта
