Названа пища, исключение которой из рациона может привести к проблемам с сердцем
Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, что для предотвращения развития большинства заболеваний, необходимо придерживаться средиземноморской диеты.
Специалист подчеркнул, что в последнее время наблюдается тенденция исключать молочные продукты из рациона. Однако они несут большую пользу для организма, и потому не следует полностью от них отказываться.
Также Гаглошвили акцентировал внимание на значимости жирных продуктов, посоветовав получать омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца и сосудов, не из добавок, а из пищи, например, рыбы и льняного масла.
Особенно полезными для организма являются сыродавленные масла, сообщает Российская газета .
Овощи рекомендуется употреблять несколько раз в день, стремясь к тому, чтобы в сутки съедать около 400 граммов этих продуктов. Поэтому врач советует сопроводить каждый прием пищи небольшой порцией легкого салата.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы также необходимы цельнозерновые продукты и клетчатка.
Новости России
Москва В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Moscow.media Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Зоопарк отеля приглашает на день рождения!
Уральская ТПП реализует важные межнациональные проекты и укрепляет народное единство
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
"Бешеная табуретка" - в Daewoo Matiz установили мотор V6
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Казанская икона Божией Матери на алтарной стене Казанского кафедрального собора.
Metal Slug Tactics review
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
На Новый год аренда жилья в Твери будет стоить почти 6 тысяч рублей в сутки
Десять человек пострадали в ДТП с маршрутным автобусом в Тюмени
Актуально и тепло: пять самых модных шапок на осень и зиму
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Пережившей инсульт Алле Брулетовой, известной как Bentley Girl, сделали операцию на сердце в Швейцарии
Крупного землевладельца оштрафовали на 10 тысяч рублей
Три человека погибли в аварии с «перевертышем»
Собственный флот «Норникеля» позволит в двое нарастить грузоперевозки по Севморпути
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Синоптики спрогнозировали до 6 градусов тепла в Москве 8 ноября
МВД: в подмосковной Ольховке полиция накрыла мефедроновую нарколабораторию
Кредиторы сменили конкурсного управляющего новосибирского аквапарка
В спортзале подмосковной школы меняют окна
Музыкальные новости
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
"КП": билет на новогодний концерт Филиппа Киркорова стоит от 85 тысяч рублей
Работавший с Джексоном и Синатрой продюсер Куинси Джонс умер в США
Леонид Рабин. "Мы вспомним поименно..." (А. Галич)
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
«Разрешаю»: Путин дал старт спуску универсального атомного ледокола
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Школа юных инспекторов ГИБДД в ТРЦ «Нора»: учим правила дорожного движения!
Автомобиль загорелся на 75-м километре МКАД
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Путин: страны G7 после присоединения РФ часто собирались старым составом
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Путин заявил, что Россия готова увеличить поставки нефти и газа в Индию
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В Российском научном центре хирургии им. Петровского в Москве произошел пожар
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Лукашенко назвал условие выдвижения Трампа на Нобелевскую премию мира
«Мощь»: Лукашенко предложил Трампу сдержать обещание и получить Нобелевку
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
Лукашенко описал надежды на изменения в Германии фразой «выкинут этого Шольца»
Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: К московской ИИ-платформе «МосМедИИ» подключились уже 20 регионов России
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
На маршруте - пограничный экипаж
Койгородский нацпарк принял участие в фестивале дикой природы
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Объем переработки одежды в Москве будет увеличен благодаря новому экопроекту
Чернышенко пригласил президента Венесуэлы посетить Россию в 2025 году
Жителям Москвы и Подмосковья пообещали небольшое потепление на выходных
В спортзале подмосковной школы меняют окна
Кредиторы сменили конкурсного управляющего новосибирского аквапарка
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Чернышенко пригласил президента Венесуэлы посетить Россию в 2025 году
Жителям Москвы и Подмосковья пообещали небольшое потепление на выходных
Европейский автопром: куда ты катишься
МВД: в подмосковной Ольховке полиция накрыла мефедроновую нарколабораторию
