Данная техника предназначена для тех, кто столкнулся с конфликтом, тревогой, страхом и с любым кризисным состоянием. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, выдох. Сосредоточьте своё внимание на ощущении в теле. Постарайтесь выбросить из своей головы все мысли, заботы, переживания. Сейчас пришло время позаботиться о себе, восстановить своё внутреннее равновесие, вернуть спокойствие и хорошее настроение. Представьте себе, как Вы сидите в большом, мягком, очень уютном и комфортном кресле. Ваше тело приятно утопает в мягком кресле, Вы чувствуете себя расслабленным(ой) спокойным(ой). Почувствуйте, как всё ваше тело начинает приятно размякать в кресле. Теперь представьте, как будто вы наблюдаете кадры киноленты и в каждом кадре Вы просматриваете те негативные события и жизненные ситуации, которые Вас выбили из колеи, нарушили ваш покой и заставили Вас волноваться, переживать. Наблюдайте кадр за кадром, то плохое, что с Вами случилось, рассматривайте то, что произошло, задумайтесь как эти события ...
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Geo: мимо Запада благодаря Путину проходят тонны золота
Times: Британия может отказаться от разработки истребителя из-за нехватки денег
Орнитологические экскурсии в Санкт-Петербурге
В Москве на Патриарших вышли полуобнаженные модели: «Когда ты уехал из деревни, а она из тебя нет» — БлокнотРУ — Блокнот Москва. Москва новости. Новости Москвы. Москва новости 31 августа 2024. Новости Москвы сегодня. Новости Москвы на 31.08.2024. Новости Москвы на 31 августа 2024. Последние новости Москвы на сегодня. Новости 31.08.2024. Новости 31 августа 2024.