Нутрициолог перечислила пять главных продуктов для похудения
При этом ни один из них не поможет сбросить вес мгновенно. Нутрициолог Ольга Панова опровергла миф о том, что грейпфрут является жиросжигающим продуктом. По ее словам, цитрус богат полезными веществами, которые помогают защитить нервную систему и способствуют расслаблению организма. На этом фоне человек начинает есть меньше, пояснила специлист в беседе с «Доктором 24», уточнив, что для запуска процесса похудения ежедневно нужно съедать по одному фрукту. Помимо грейпфрута эксперт включила в список важных продуктов для худеющих творог, сельдерей, корицу и зеленый чай. При этом нутрициолог напомнила, что ни один продукт не поможет мгновенно похудеть. Что касается творога, то Панова советует отдавать предпочтение продукту с жирностью 9% и есть его утром или днем. В свою очередь, зеленый чай нормализует процессы пищеварения, употребление до шести чашек напитка в день поможет наладить процесс похудения. Сельдерей часто называют продуктом с отрицательной калорийностью, так как организм тратит много ресурсов на его переработку, что помогает худеющим, указала нутрициолог. Между тем, корица способна ускорять кровообращение и улучшать пищеварительные процессы, добавила Панова. Ранее врач назвал мифом необходимость трехразового питания. А ученые развенчали миф об упадке сил из-за диеты.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как на здоровье ЖКТ влияет привычка грызть ногти
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
Доктор Юзуп рассказала, как реакция организма на продукты может рассказать о скрытых заболеваниях
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Obesity makes people more likely to catch COVID, study suggests: ‘Indisputable relationship’
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Движение на перекрестке бульвара Архитекторов с улицей Волгоградской в Омске возобновят 31 августа
Пассажирский поезд врезался в кроссовер
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
The PC game releases we're most excited about in September
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В деле о некачественных бронежилетах для ВС РФ могут появиться новые эпизоды
Красота православных храмов (#458)
«Без спорта я не в своей тарелке». Еремеев — о способах проветрить голову
Не покупайте эти помои даже по акции: Роскачество назвало марки кофе, которые лучше избегать
Дело возбудили после пожара в Подмосковье, где погибли трое детей
Теннисистка Самсонова вышла в четвертый круг US Upen
Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема
Новак Джокович опустится минимум на четвёртую строчку рейтинга ATP
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Красота православных храмов (#458)
Прибытие шести авиарейсов в Томск задерживается в воскресенье
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Цены взлетят на 40% — какие продукты резко подорожают в сентябре в магазинах
Музыкальные новости
"Я долго не могла решиться": Волочкова рассказала, что сделала с лицом
US Open. Рублев сыграет первым запуском на Арене Артура Эша, Гауфф – вторым, Соболенко последним на Арене Луи Армстронга
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Теплую осень прогнозируют россиянам синоптики
"Для Эммануэля из солнечного Парижа": Захарова прокомментировала слова Макрона о деле Дурова
Прекрасной игры участникам теннисного турнира памяти Ю. М. Лужкова пожелала Елена Батурина
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в мероприятиях, приуроченных к началу нового учебного года
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Дептранс Москвы сообщил о затруднении движения на улице Беговой из-за ДТП
Источник 360.ru: Mercedes влетел в столб в Москве, пострадал один человек
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Geo: мимо Запада благодаря Путину проходят тонны золота
Не мытьём, так катанием: Турция стремится сохранить контроль над захваченной частью Сирии
График работы некоторых центров московского долголетия изменится с первого дня осени
Учебный год без вреда. Советы родителям школьников от московских врачей
Болезнь кошачьих царапин: что это такое и как обезопасить себя и питомца
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
«Спартак» — «Рубин» — 1:0. Видеообзор матча
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин: В Москве провели уникальную операцию на легочной артерии у детей
Сергей Собянин. Главное за день
В Греции произошла экологическая катастрофа: известный порт заполнился мёртвой рыбой
Экология, медицина, отдых: Москвичам рассказали, как в городе создают комфортную среду
Москва представила аналитическое исследование ...
Сеть зарядных станций для электромобилей в Москве к 2030 году планируют увеличить до 30 000 штук
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
«Без спорта я не в своей тарелке». Еремеев — о способах проветрить голову
Прибытие шести авиарейсов в Томск задерживается в воскресенье
На аттракционе в Волгограде застряли 36 человек
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»
На аттракционе в Волгограде застряли 36 человек
Красота православных храмов (#458)
В Новосибирске на форуме «Технопром-2024» завершился открытый кубок Сибири по битве мини-роботов.
В Гидрометцентре спрогнозировали до +31 градуса в Москве 1 сентября