4 шага при эмоциональном выгорании
4⃣ шага, чтобы избавиться от синдрома эмоционального выгорания: 1. Минимизировать стрессовые факторы ( если не можете поменять ситуацию - измените отношение к ней) 2. Залатать энергетические дыры (проблемы с физическим здоровьем, долги, незавершенные дела, отсутствие системы, обиды и деструктивные эмоции) 3. Наполниться ресурсом, как умеете и любите. 4. Найти высшие смыслы своей деятельности, так называемую Big Idea, поставить истинные цели и поддерживать постоянную мотивацию за счет дробления больших целей на маленькие шаги.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Читайте также:
Вчера 23:13
Вчера 22:37
Вчера 23:34
Вчера 23:40
Moscow.media Частные объявления сегодня
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
«Труп летит»: Виктория Боня испугалась за жизнь во время восхождения на гору
Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Amazon планирует многомиллиардные инвестиции в разработчика конкурента ChatGPT
В орловском регионе сегодня утром уничтожено 8 БПЛА. UPD: позже еще 2
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Китай назвал военное сотрудничество России и КНДР «личным делом» двух суверенных
Психолог Манина усомнилась во влиянии окружения на самореализацию человека
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Реутов готовится к празднованию Нового года
Жену бывшего мэра Сочи Копайгородского Янину задержали по делу о растрате
Aviainicident: пилоты самолета Сочи - Москва увидели 20 НЛО над Москвой
На Международном фестивале представили проект нового музейного комплекса на Куликовом поле
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой
Рублев поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
Кудерметова и Чжань Хаоцин проиграли в полуфинале Итогового турнира WTA в парах
Качество содержания контейнерных площадок проверили в Чехове
Минпросвещения получило список капремонта объектов образования в 2025–2027 годах
Жену бывшего мэра Сочи Копайгородского Янину задержали по делу о растрате
Серпухович завоевал золото на чемпионате мира среди военнослужащих
Музыкальные новости
Леонтьев вернулся в Россию из США ради концерта Крутого
Мелодия страны и народа. Нету, нету, не ищите. Экспертиза поддельная? Прокурор и старые деревья. Индейка с нами!
«Подхожу и говорю: «Я люблю тебя». Александр Ревва в «Шоу Воли» на ТНТ рассказал о знакомстве с женой
Прилетевший в Россию ради юбилея Крутого Леонтьев спел песню «Занавес»
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
В аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский сняли ограничения
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год
В филиале «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» состоялось награждение участников строительства Байкало-Амурской магистрали
В Москве снесли корпус НИИ ревматологии, заброшенный более 20 лет назад
Силовики задержали курьера, который сбил пешехода и напал на москвичку
Как арендовать автомобиль на долгий срок: условия, преимущества и подводные камни
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
Бесплатная диагностика для детей для выявления нарушений зрения
ко Всемирному дню благотворительности
в детской глазной клинике «Ясный взор» в Митино
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Как отразится на выплатах по больничным листам установление предельной суммы
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
Боррель пообещал Киеву закончить поставку 1 млн снарядов к концу года
Боррель пообещал поставить 1 млн снарядов Киеву к концу 2024 года
«Арт-футбол 2024»: праздник спорта и музыки, объединивший артистов и олимпийцев
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Сергей Собянин рассказал, как платформа «Электронный дом» помогает москвичам
Собянин: ИИ улучшает анализ градостроительных планов и проектной документации
Актрису Васильеву попытались обмануть от имени Собянина
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
С визитом на Ростовскую АЭС прибыли специалисты Московского центра ВАО АЭС по процессу «Улучшенный мониторинг» состояния безопасности
Синоптик назвала опасности глобального потепления в России
«Это массовое убийство»: МВД получило депутатский запрос из-за отравлений собак догхантерами
В Шатуре прошел фестиваль стилизованного народного танца «России яркие узоры»
Минпросвещения получило список капремонта объектов образования в 2025–2027 годах
СК возбудил дело после выстрела в девушку во время квеста в Москве
Встреча администрации с сотрудниками испытательного центра прошла в Чехове
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Загрутдинов: демонтированы башенные краны на проблемном ЖК «Академ Палас»
Минпросвещения получило список капремонта объектов образования в 2025–2027 годах
Рифкат Минниханов: РТ лидирует по числу университетских технологических стартапов
В Петербурге растет количество потенциально опасных трамвайных остановок
