4 шага при эмоциональном выгорании
4⃣ шага, чтобы избавиться от синдрома эмоционального выгорания: 1. Минимизировать стрессовые факторы ( если не можете поменять ситуацию - измените отношение к ней) 2. Залатать энергетические дыры (проблемы с физическим здоровьем, долги, незавершенные дела, отсутствие системы, обиды и деструктивные эмоции) 3. Наполниться ресурсом, как умеете и любите. 4. Найти высшие смыслы своей деятельности, так называемую Big Idea, поставить истинные цели и поддерживать постоянную мотивацию за счет дробления больших целей на маленькие шаги.
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Moscow.media Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Певица Natalie Orlie: «Это был праздник жизни, наполненный улыбками и теплом»
И жили они долго и счастливо
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
В Академическом открылась пятиэтажная "кузница креатива"
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
The PC game releases we're most excited about in September
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Главные новости за 02 сентября, Нижний Новгород: Буйный пациент напал на анестезиолога, ночью сгорели 5 грузовиков и другие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Русская школа как кузница величия государства Российского
Главные новости за 02 сентября, Нижний Новгород: Буйный пациент напал на анестезиолога, ночью сгорели 5 грузовиков и другие
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Глава МИД Белоруссии сообщил о планах подписать с Россией гарантии безопасности
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Медведев всухую выиграл первый сет у Боржеша в матче 4-го круга US Open
Глава МИД Белоруссии сообщил о планах подписать с Россией гарантии безопасности
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Бизнесмены Подмосковья заключили более 400 договоров с регоператором за лето
СЕНСАЦИЯ В ЯДЕРНОМ ОРУДИИ: "ПОСЕЙДОН РЭМЫЧ". ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ. Очень важные данные для России и всего мира!
Музыкальные новости
Режиссёр Никита Михалков приедет в Читу на фестиваль Лундстрема в сентябре
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Тимати и Олеся Иванченко: в Сети обсуждают выпуск «Натальной карты», где рэпер подкатывает к ведущей
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Концерт группы «Интонация» состоялся в Пскове. ФОТО
Полузащитник "Краснодара" Сперцян о разгроме "Локомотива": хорошо сделали работу
В КХЛ может появиться новый клуб из Москвы, России нашли замену на ОИ. Итоги дня в хоккее
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Известный фаготист Попов госпитализирован после ДТП в центре Москвы
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Губернатор Орловской области Андрей Клычков встретился со студентам Мезенского педколледжа
Экс-футболист сборной России: «В Москве из-за невероятных пробок на день невозможно запланировать несколько дел»
Новый персонаж сериала «Команда МАТЧ» Шоня стал талисманом «Матч ТВ»
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин открыл школу на юго-западе Москвы после реконструкции
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
Сергей Собянин. Главное за день
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
Синоптик Ильин: аномальная жара в Москве связана с антициклоном
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Русская школа как кузница величия государства Российского
Легковушка подлетела в воздух на 40 метров на МКАД из-за оторвавшегося колеса
Глава МИД Белоруссии сообщил о планах подписать с Россией гарантии безопасности
Победителей конкурса «Мы Мытищи» наградили в парке Мира
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Путин утвердил новый состав Совета по кодификации
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Русская школа как кузница величия государства Российского
Сергей Иванов предложил расширить программу субсидированных перелётов
