Врачи рассказали, что предложить школьнику на перекус
Еда в школу должна быть здоровой и питательной и подходить для быстрого употребления школьником. При этом пища должна оставаться свежей на протяжении нескольких часов. Об этом родителям рассказала врач-диетолог Анна Басова.
Как пишут
"Известия" со ссылкой на "Радио 1", по словам специалистов, съедать перекус нужно после второго-третьего урока. Для этого подойдут ломтики телятины, индейки, курица, сыр или вареное яйцо. Хлеб лучше использовать цельнозерновой. Дополнят перекус огурец, яблоко, банан, цукаты, сухофрукты.
В качестве школьного завтрака также подойдут роллы из лаваша с мясом и овощами, мини-пиццы без колбасы, на десерт — батончики из овсяных хлопьев с орехами, изюмом и цукатами. Не стоит давать ребенку с собой газированные напитки, магазинные соки, шоколадные конфеты или пирожные. В них много сахара и мало питательности. В качестве напитка подойдет чай, компот или простая вода.
"Важно привить своим детям правильное отношение к еде и навык выбора полезных продуктов", — считает врач.
Ранее мы писали, что диетолог рассказала, как есть грибы, чтобы похудеть.
Новости России
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Читайте также:
Вчера 23:51
00:03
Вчера 23:47
Вчера 23:58
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Какая река самая широкая в России, и где она находится
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
В России разработали технологию 3D-печати протезов пальцев
На трассе М-12 Восток в Татарстане заработала новая МФЗ
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
The PC game releases we're most excited about in September
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
«ЕР» в Подмосковье приняла участие в открытии новых и отремонтированных школ
«Каждая палата светится»: в сенгилеевской больнице впервые за 65 лет сделали ремонт
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Телеведущий Тихомиров рассказал о лучшем времени для сбора грибов в Подмосковье
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
"Надо пополнить фонд класса": Поборы на ремонт в школах удивили родителей
Пассажирский Airbus готовится к экстренной посадке в Минводах
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
В Подмосковье открылись новые кластеры ФП «Профессионалитет»
В РСТ рассказали о популярных внутренних направлениях для путешествий
Пассажирский Airbus готовится к экстренной посадке в Минводах
Для жителей районов Восточного округа организовали экскурсию на фестиваль-форум "Территория будущего. Москва 2030"
Музыкальные новости
Концерт «Моцарт и Глинка» в Тригорском завершит «Летние вечера»
Волочкова рассказала, какой предмет могла бы преподавать в школе
Басист Aerosmith Том Хэмилтон заявил, что еще верит в жизнеспособность группы
Тимати и Олеся Иванченко: в Сети обсуждают выпуск «Натальной карты», где рэпер подкатывает к ведущей
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Еще один направлявшийся к Москве БПЛА сбит ПВО — Собянин
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка на Дне города Клин
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Новый персонаж сериала «Команда МАТЧ» Шоня стал талисманом «Матч ТВ»
Губернатор Орловской области Андрей Клычков встретился со студентам Мезенского педколледжа
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Телеведущий Тихомиров рассказал о лучшем времени для сбора грибов в Подмосковье
Для жителей районов Восточного округа организовали экскурсию на фестиваль-форум "Территория будущего. Москва 2030"
"Надо пополнить фонд класса": Поборы на ремонт в школах удивили родителей
АльфаСтрахование: самой аварийной улицей внутри МКАД стало Варшавское шоссе
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
Подмосковные школы подготовят новую выставку в Музее Победы на Поклонной горе
АльфаСтрахование: самой аварийной улицей внутри МКАД стало Варшавское шоссе
Легковушка подлетела в воздух на 40 метров на МКАД из-за оторвавшегося колеса
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве