Дофаминовое меню или как пережить эту осень
Листая на днях социальные сети встретила такой концепт как дофаминовое меню . Так называют список приятных/интересных вещей, которые поддерживают человека и делают день (и жизнь) чуть лучше.И кажется, это именно, что нам всем так нужно в холодное и темное время года, которое все ближе и ближе. Неплохой такой повод вспомнить о разных делах, которые приносят удовольствие и разнообразие в нашу жизнь.В изначальной версии меню выглядело буквально как настоящее меню в ресторане. Так были и закуски (дела, которые можно сделать быстро и получить свою порцию дофамина сразу, например, короткая разминка или чашка какао), и основные блюда (вещи, которые можно считать базовыми и на выполнение которых требуется больше времени, такие как хобби, время с друзьями и поездки загород), и гарниры (добавки для менее интересных дел, как пример, зажигать свечи и включать приятную музыку во время учебы дома). Даже для десертов (дела, которые приносят удовольствие, но пользы от них нет, например, просмотр сериалов ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Какая река самая широкая в России, и где она находится
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
В Академическом открылась пятиэтажная "кузница креатива"
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
В России запустят производство промышленных роботов в 2025 году
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
The PC game releases we're most excited about in September
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Радио привлекает внимание к социальным темам и меняет мир
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
«Мы все молимся»: сын Никаса Сафронова сбросил больше 100 килограммов
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Посол Бахрейна: Путина пригласили посетить страну и ожидают ответ
Эксперты назвали книжные новинки сентября, обязательные к прочтению
В Истре по решению суда на землях гослесфонда начали капитальное строительсво
Спрос на педагогов, учителей и репетиторов в Самарской области за год вырос на 36%
Президент России Владимир Путин находится с официальным визитом в Монголии
"Сестринское дело" оказалось наиболее популярным направлением в Тульском медколледже
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»
Кудерметова в паре с Хаочин вышла в четвертьфинал парного US Open 2024
В Московской консерватории в третий раз вручили Стипендию имени Михаила Юровского
Аналитик Васильев: доллар до конца года будет стоить около 90 рублей
Посол Бахрейна: Путина пригласили посетить страну и ожидают ответ
Карьерный эксперт Хуторская: стажировки – хороший способ начать карьеру мечты
Музыкальные новости
Баста о детях: «Дочери мою музыку не слушают, а старшая вообще меня стесняется»
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
У дома в Москве, где жил Юрий Шатунов, высадили белые розы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
ТАСС: задержанного за взятку генерала Муминджанова отправили в Москву
Уссурийский дизельремонтный завод обновляет свое оборудование за счет инвестиций
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Юлия Савичева устроила зажигательную дискотеку в центре Москвы и помечтала о будущем
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Сотрудник филиала «Красноярский» участвует в благотворительности, помогая приютам для бездомных животных
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка на Дне города Клин
Жительница Ленобласти угнала машину в Москве
В КХЛ может появиться новый клуб из Москвы, России нашли замену на ОИ. Итоги дня в хоккее
Известный фаготист Попов госпитализирован после ДТП в центре Москвы
Фаготист Попов прошел обследование в больнице после ДТП в Москве
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин примет участие в праздновании Дня города в Москве
Эксперт: В Монголии Москве интересны модернизация ТЭС и проект «Союз Восток»
Фаготист Попов прошел обследование в больнице после ДТП в Москве
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Волонтеры провели костюмированное шоу в детском онкодиспансере в Балашихе
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Спорт и игры: какие мероприятия «Москвы 2030» популярны у семей участников СВО
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
Губернатор Орловской области Андрей Клычков встретился со студентам Мезенского педколледжа
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Собянин: «Город идей» собрал предложения москвичей о культурной жизни Москвы
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин открыл обновленную школу на юго-западе Москвы
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Систему городского транспорта Москвы предложено дополнить малогабаритными электромобилями
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 4 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
Посол Бахрейна: Путина пригласили посетить страну и ожидают ответ
Более трети россиян считают, что интерьер дома сильно влияет на качество жизни
Школа Плющенко выиграла суд против матери экс-ученицы, ушедшей к Тутберидзе
Меценат попросил патриарха остановить передачу приюта Патриаршему подворью
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Ярославской области выполнен ремонт магистрального трубопровода
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Миляев провел для учеников новой школы в тульском Петровском урок "Разговоры о важном"
Ремонт чердачного помещения на проезде Матросова д.3
Реабилитация Перекопского пруда стартовала на юго-западе Москвы
Аналитик Васильев: доллар до конца года будет стоить около 90 рублей
