Четыре составляющих конструктивного общения или как экологично выразить то, что "накипело".
Наблюдение. Любой конфликт приходит откуда-то (не рождается на пустом месте). Самым первым шагом необходимо определить беспокоющую ситуацию и проговорить её вслух.????️Дорогая подруга, ты меня очень часто перебиваешь...Чувства и эмоции являются главной движущей силой. Если нет эмоций - нет интереса. Негативные эмоции указывают на ситуации, которые терпеть не нужно.????️...и поэтому я чувствую раздражение...Потребности. Здесь можно идти от обратного. Негативная эмоция появляется там, где мы не можем удовлетворить потребность. То есть потребность - это ядро всего. Удовлетворение потребностей - гарантия хорошего настроения ☺️????️...но мне бы хотелось рассказать тебе кое-что, быть услышанной, узнать твоё мнение, почувствовать твою эмпатию...Просьба - это результат конструктивного общения, то, как мы выстраиваем личные границы, определяем меры дозволенного.????️...можешь уделить мне несколько минут?Данная полезная техника взята из ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Katie Santry's Viral TikTok Videos Lead to Police Investigation for Possible Body Buried in Her Backyard
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Золотая осень в Пулковском парке
«Байкал Сервис» снизил тарифы для Братска
На строительство и реконструкцию трассы М-7 Волга в Татарстане и Башкирии выделили 9 млрд рублей
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Дубцова оправдалась за миллионные траты неработающего сына: «Меня родители тоже баловали, но не испортили»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Mash: У осиротевшего медвежонка на Камчатке нашелся брат-одногодка
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Новосибирской области остро не хватает врачей
МИД: в НАТО отрабатывают варианты боевых действий против России
Учителя Бурятии стали участниками Всероссийского форума классных руководителей
В России ОСАГО у водителей начнут проверять по-новому: некоторым грозят штрафы
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Даниил Медведев выходит в 4-й раунд ATP Шанхая после победы над Арнальди
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине
"Хоккей - это тяжелый хлеб и большая ответственность"
МИД: в НАТО отрабатывают варианты боевых действий против России
"Дом отдыха "Ягодка" снова подарит надежду на личное счастье тем, кому немного за 30
В России ОСАГО у водителей начнут проверять по-новому: некоторым грозят штрафы
Музыкальные новости
Фигурист-сенсация обыграл чемпионов с программой под Linkin Park. Ему респектуют Малинин и даже певец Лазарев
Концерт звезды «Великолепного века» Озчивита в Москве перенесли на 2025 год
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
У дочери Элвиса Пресли было плохое предчувствие перед смертью певца
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Мари Краймбрери, Клава Кока, bearwolf и не только! Like FM устраивает звездный девичник
Детское радио поддерживает миссию «Заступник»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Путин отмечает день рождения
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Содружественные страны // Главы МИДов государств СНГ выступили на разогреве перед лидерами
В Кремле заявили, что Путин встретится с Лукашенко 9 октября
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 7 октября
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
До конца года в столице благоустроят территории возле 41 транспортного объекта
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Лукашенко прилетел в Москву для встречи с Путиным
В Кремле заявили, что Путин встретится с Лукашенко 9 октября
Врач Водовозов: симптомы FLiRT похожи на признаки ОРВИ
Проблемы сердечно-сосудистых заболеваний у молодежи: разбор с экспертами "Светофора здоровья"
Психолог Роман Цветков: «Ментальное здоровье женщин зависит от нас, мужчин»
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Нарышкин: Киев развернул террористическую войну без шансов на победу
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
Главы МИД стран СНГ признали неприемлемыми односторонние санкции на заседании СМИД
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Росгвардия обеспечила правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Собянин: В проекте «Династии московской промышленности» уже более 100 семей
Сергей Собянин поздравил Владимира Путина с 72-летием
Собянин: Ежегодно в Москве открывается около 150 промышленных предприятий
Собянин поздравил Путина с днем рождения и пожелал ему крепкого здоровья
Что такое радиационный туман и опасен ли он
Hybrid запустил Copilot — инновационного помощника для лёгкого запуска программатик рекламы
Новой 18-летней «Мисс России» вручили миллион рублей и корону из белого золота
"Хоккей - это тяжелый хлеб и большая ответственность"
Невероятно эффектный звездопад смогут увидеть жители Приморского края
Учителя Бурятии стали участниками Всероссийского форума классных руководителей
МИД: в НАТО отрабатывают варианты боевых действий против России
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
Творческие коллективы со всей России выступили на фестивале в Павловском Посаде
Архангельск станет одной из площадок Всероссийского марафона «Знание. Первые»
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Безногий дрессировщик хищников
Главное за день: 5 октября
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Зоотехник-селекционер из Красноярского края снова занял призовое место на всероссийском профессиональном конкурсе
Невероятно эффектный звездопад смогут увидеть жители Приморского края
Цифровой кодекс и преступность в метавселенной. Что ученые-юристы обсуждали в Ульяновске
"Дом отдыха "Ягодка" снова подарит надежду на личное счастье тем, кому немного за 30
