Из чего состоит основа здоровой и стабильной самооценки

Прежде всего, ключ к адекватной самооценке это внутренняя свобода и именно ее важно развивать. Каким образом? Для начала, через обучение себя мыслить критически. Однако важно понимать, что свобода, о которой я говорю, не заключается в том, чтобы мы критиковали себя, а в том, чтобы мы научились критически оценивать чужие мнения, летящие в наш адрес.Низкая самооценка порождена доверчивостью к чужому мнению и часто зарождается в детстве, когда мы склонны воспринимать слова взрослых как непреложные истины. В детстве мы не понимаем, что можно не верить мнению других (особенно взрослых) о нас. Но взросление дарит нам способность самостоятельно оценивать, что именно мы думаем о себе и каким мнениям и словам придавать или не придавать значение.С детства мы привыкаем оценивать самих себя через призму мнения и вкусов других людей и именно эту связь нужно разорвать. Важно научиться опираться на свое мнение и развивать его, направляю в ту сторону, которая Вам нужна. Зачем прислушиваться к мнению других, ...