Нутрициолог назвала продукты могут ускорить старение организма
Нутрициолог Елена Башкирова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня», какие продукты могут ускорить старение организма. По словам эксперта, старение связано с повреждениями на клеточном уровне, особенно важен процесс гликирования белков, когда углеводы образуют «сшивки» с белками. Это влияет на коллаген, из-за чего ткани теряют эластичность, что проявляется морщинами, пигментными пятнами и проблемами с сосудами и суставами.
Ускорители старения — чай с сахаром, сладкая газировка, конфеты, выпечка, хлеб из белой муки.
Гликирование происходит при готовке на высоких температурах, образуются вредные вещества.
Рекомендуется выбирать щадящие способы приготовления пищи и избегать пищу с золотистой корочкой.
Также стоит избегать трансжиров, которые нарушают функции мембран клеток и увеличивают холестерин.
Алкоголь обезвоживает организм, что приводит к сухости кожи, отечности и морщинам. Последствия злоупотребления алкоголем — снижение памяти, дефицит витаминов, повреждение организма продуктами распада этанола.
Читайте также:
Вчера 21:01
Вчера 23:31
01:29
Вчера 21:34
Moscow.media Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
Чистый табак, доведённый до совершенства: HEEZY переосмысливает HNB
Можно ли греть ухо при отите
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
В селе Старцево Орловского МО сгорело несколько домов
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Глава МИД Мавритании рассказал об участии РФ в укреплении безопасности в Африке
Мужчина лишился ног, попав под поезд на станции Выхино МЦД-3
Звездные разборки: Тверской дуэт в Беларуси и совместный альбом «Ленинграда» и Instasamka
Невыдуманная история Индианы Джонса из Москвы, устроившая переполох в ФБР
«Спартак» — «Акрон» — 4:0. Видеообзор матча с дублями Бонгонда и Угальде
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Фильм «Операция «Панда» с Джеки Чаном выйдет в российский прокат
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
ZALA. Бесшпионские системы // Осуждены обвиняемые в попытке вывезти за границу русский дрон
Участники международного форума из 27 стран приехали в Коломну на экскурсию
Музыкальные новости
Markul выпустил новый сингл «Осадки» из альбома «Make Depression Great Again»
Пресс-секретарь певца Shaman Коробков-Землянский умер в возрасте 40 лет
Патриарх Кирилл приехал в Большой театр поздравить Пахмутову
«Было весело»: Тимати раскрыл неожиданную правду о вечеринках P. Diddy
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Почему картофель в России за год подорожал на 60 процентов
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Путин: США стремятся нанести России стратегическое поражение
В Чебоксарах на мосту у залива столкнулись несколько легковушек
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
В Москве выставлен на продажу новый ВАЗ-2109, который не ставили на учёт
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Путин поприветствовал гостей министерской конференции Россия - Африка
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Женщина попала в реанимацию с ожогами: жертва атаки БпЛА ВСУ на Москву (ВИДЕО)
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
Врач рассказала, какими напитками не стоит запивать лекарства
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
"Слишком большая просьба": США отказали Киеву в приоритете поставок ATACMS – WSJ
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Собянин сообщил о 17 сбитых на подлете к Москве БПЛА
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Сбиты силами Минобороны РФ: Собянин сообщил об уничтожении 32 БПЛА, летевших на Москву
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
В Москве мужчина попал под поезд на станции «Выхино»
Котельную в Щелкове отремонтируют к 17 ноября
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
В Раменском районе от обломков сбитых БПЛА пострадали пять человек
Девять медалей на чемпионате России по боксу завоевали кубанские спортсменки
Фильм «Операция «Панда» с Джеки Чаном выйдет в российский прокат
На Солнце произошла мощнейшая вспышка
