Тревога, как её понять...

Тревога это продолжительное и сложное эмоциональное состояние, возникающее, когда человек предпологает, что какая либо ситуация в будущем может привести к непредсказуемости и нести неконтролируемую угрозу. Симптомами тревоги могут быть: головокружение, дурнота, тремор, сухость во рту, озноб, гипергидроз, метеоризм и запоры и др.Тревога, как и страх является необходимой базовой эмоцией. На самом деле быть тревожным эволюционно выгодно. Вот представьте, сидят наши далекие предки где-нибудь в лесу, вдруг послышался хруст веток. Самый тревожный, не разбираясь что к чему, давай бежать, что есть силы, а любопытный или менее тревожный, решит взглянуть что там, а там к примеру тигр, тревожный и на зиму запасется и чужих не подпустит.Ну тут понятно, что у тревожных больше шансов выжить. Безусловно стах и тревога позволяют предсказать опасность. По статистике люди умеренно тревожные даже справляются со своими обязанностями на работе более четко и эффективно, оно и понятно, тут перепроверил, здесь ...