Россиянам рассказали, какие продукты помогут взбодриться с утра
В первый прием пищи лучше отдать предпочтение сложным углеводам
Каша, чай с лимоном, кофе, горький шоколад помогут взбодриться утром.
По мнению диетолога Михаила Гинзбурга, перед началом трудового дня лучше всего съедать сложные углеводы. Они будут долго расщепляться и придадут энергию. Например, хорошим вариантом для завтрака будет каша – овсяная или гречневая, сообщает «Москва 24».
В чае, кофе и горьком шоколаде есть кофеин, который помогает проснуться. А в лимоне есть аскорбиновая кислота, которая также придает бодрости. Эти напитки и продукты, по мнению эксперта, следует употреблять после основного приема пищи. // фото unsplash.com/ Kipras Štreimikis
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Представитель СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие в тожественной линейке техникума им. Сафонова
Деловые мероприятия на выставке «Интерткань-2024. Осень» 10-12 сентября
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Poll: Half of Gen Z voters support Harris, one-third back Trump
Gautam Rode reveals how he took Pankhuri Awasthy to introduce her to his friends for the first time before getting married and she didn’t ‘utter a word’
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Ag nee man! Christiaan Bezuidenhout the only Saffa picked for Presidents Cup
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Девяти свердловским городам добавили денег на ремонт дорог
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
Полиция начала проверку после слов Mia Boyka о девочке-квадробере
Писатель Образцов: в "Мастере и Маргарите" нет четкой границы добра и зла
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Банда бездомных мигрантов с оружием награбила в Москве 43 миллиона рублей
Новые пешеходные дорожки обустроили по 12 адресам в Мытищах
Полиция начала проверку после слов Mia Boyka о девочке-квадробере
В 16 медальных видах программы примут участие паралимпийцы из России в 7-й день Игр в Париже
Московское «Динамо» проиграло «Куньлуню» в матче КХЛ
Первая ракетка мира Синнер вышел в четвертьфинал US OPEN, где сыграет против Медведева
Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Четвертая ракетка мира Зверев не смог пробиться в полуфинал US Open
Рубль или рупий? Эксперты оценили доходной по вкладам в индийской валюте
Вот это мощь! Для чего Россия строит 11 новых АЭС?
Второе дыхание: музеи становятся новыми медиа
В Даниловском районе Москвы отреставрировали палаты XVII века
Музыкальные новости
Гитарист группы Queen Брайан Мэй перенёс инсульт
Джиган, «Мираж» и звезды Казахстана выступили на свадьбе в Оренбурге
Баста о детях: «Дочери мою музыку не слушают, а старшая вообще меня стесняется»
СМИ: В Ростове обокрали спортивного директора футбольного клуба Басты
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Бехати Принслу снялась в кампании Coccinelle сезона осень-зима 2024
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
«Атомайз» стал победителем премии FinTech Awards 2024
Встроенный шкаф на заказ от производителя в Санкт-Петербурге
Пластический хирург Мадина Байрамукова: с помощью каких бьюти-средств можно подтянуть грудь
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В Касимовском районе два человека пострадали в ДТП с мотоциклом
Водитель уснул за рулем и врезался в пенсионеров в Электростали
Путин: Россия ждет расширение сотрудничества при председательстве Малайзии в АСЕАН
Путин поздравил Лукьяненко с завоеванием золота по плаванию на Паралимпиаде
Путин: Объем товарооборота России и Малайзии не устраивает Москву, возможности гораздо шире
Путин: Россия рассчитывает расширить сотрудничество с Юго-Восточной Азией
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
Источник 360.ru: в Москве мужчина со сломанной ногой повис на заборе у больницы
В Москве завершили реконструкцию лечебного корпуса № 2 больницы им. Вересаева
Женщина умерла после удаления фурункула в частной клинике в Москве
Наталья Карпович: «Бойцовский характер помогает и на ринге, и в жизни»
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
Дыбленко: в КХЛ зрелищный хоккей, уровень клубов плей-офф не упал
«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Сергей Собянин рассказал о развитии речного электротранспорта Москвы
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Участники «Московского долголетия» посетили Московский зоопарк
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 5 сентября заставит достать куртки, температура упадет вниз
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
Вот это мощь! Для чего Россия строит 11 новых АЭС?
Второе дыхание: музеи становятся новыми медиа
Депутат Олег Пушенок подарил футбольной команде из Ногинска новые мячи
4 золотые, 1 серебряную и 3 бронзовые награды завоевали паралимпийцы из России в седьмой день Паралимпиады в Париже
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Взгляд архангельского общественника изнутри на город, который ждёт перемен
Выставка о ботанических садах усадьбы Архангельское началась в Красногорске
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Врачи предупредили о возвращении в Москву сезона аллергии
СМИ: в Финляндии намерены закрыть русскую школу из-за «угрозы безопасности»
«Μοpдвичёв вοюeт c умοм» – пοлκοвниκ ϹƂУ ждёт уничтοжeния гpуппиpοвκи ΒϹУ в Γpοдοвκe
Оперативники раскрыли кражу имущества из гаража в подмосковном пгт Вербилки на сумму 300 тысяч рублей
