Терапевт Братусь: полностью заменить рыбу другими продуктами невозможно
Наряду с важнейшими для здоровья Омега-3 и Омега-6 рыба богата иными микроэлементами, которые сложно извлечь как из другой пищи, так и из витаминных комплексов. А отдельным категориям граждан рыбу необходимо есть не реже 1-2 раз в неделю, сообщил РИАМО врач-терапевт клиники персональной медицины La Salute Михаил Братусь.
По его словам, Омега-3 и Омега-6 — важные элементы для здоровья человека. Эти полиненасыщенные жирные кислоты являются строительным материалом для клеток мозга, а также способствуют снижению «плохого» холестерина в крови. Особенно важны они для детей. Поэтому заменить рыбу полностью другими продуктами практически невозможно.
«В медицине есть такое понятие, как „среднеземноморская диета“, которая включает в себя употребление рыбной продукции не менее 1-2 раз в неделю. Данная диета особенно показана людям, страдающими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, нейродегенеративными заболеваниями, жировым гепатозом и онкологическими заболеваниями», — рассказал Братусь.
Почему потребление рыбы в России находится на низком уровне и что с этим делать, читайте в материале РИАМО.
Новости России
Москва В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Moscow.media Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине
В Marins Grand Hotel Астрахань теперь можно зарядить электроавтомобиль
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Годовая отчетная конференция Объединенного Совета ветеранов АО «Желдорреммаш» прошла в Челябинске
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Пять жилых домов и два бомбоубежища снесут в Екатеринбурге в рамках КРТ
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В столице сотрудники Росгвардии задержали женщину, которая хранила при себе наркотики
«По колено в крови»: раскрыто пророчество старицы о России
"Жилфонд": стоимость аренды продолжит расти из-за дорогой ипотеки
Полицейские задержали мужчин, устроивших массовую драку в московском метро
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Проголосовать на выборах онлайн москвичи смогут из любой точки страны
Росгвардейцы задержали подозреваемого в хранении наркотиков в Москве
В Тверской области проходит социальная акция по борьбе с продажей сигарет и вейпов несовершеннолетним
Премьер Малайзии указал, что его страна готова предложить России особое отношение как своему другу
Даниил Медведев не смог пробиться в полуфинал Открытого чемпионата США по теннису
Ассоциация тенниса США признала ошибку в пользу соперницы россиянки на US Open
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»
Экскурсии из Дербента в Сулакский каньон: Что посмотреть и куда пойти
На концерте Авторадио поклонницы SHAMANа порвали ему рубашку
Пиняев: «Лучше играть с Вьетнамом и Таиландом, чем не играть»
Предварительный этап Кубка России по волейболу прошел в Сургуте
Музыкальные новости
Джиган, «Мираж» и звезды Казахстана выступили на свадьбе в Оренбурге
Пианист из Омска стал обладателем серебряной матрешки на фестивале Kustendorf CLASSIC
Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина
Shaman поблагодарил поклонников: «Я чувствую вашу любовь!»
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
В отчетной конференции Объединенного Совета ветеранов АО ЖДРМ принял участие представитель ветеранской организации Уссурийского ЛРЗ
Выставка о защитниках Москвы открылась в Музее Победы
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Самарский росгвардеец стал победителем Чемпионата Приволжского округа Росгвардии по самбо
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Две полосы перекрыли на Можайском шоссе из-за столкновения легковушки с мотоциклом
Владелец Lamborghini объяснил, как он причастен к стрельбе в ресторане «Аист»
Путин рассказал, что считал Дурова жителем Москвы
Путин про Дурова: "у России не было никаких претензий к нему"
Владимир Путин заявил, что встречался с Дуровым много лет назад в Москве
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Станислав Кондрашов подчеркивает важность этических аспектов применения ИИ в медицине
Более 20 выпускников медицинского класса в Коломне поступили в профильные вузы
Мобильные пункты вакцинации от гриппа рядом со станциями метро, МЦК и МЦД
Людмила Колобанова из Реутова стала самой старшей участницей забега в Москве
«Динамо», несмотря на гол Гусева, проиграло «Куньлуню» в первом матче сезона
Наталья Карпович: «Бойцовский характер помогает и на ринге, и в жизни»
"Чемпионат": ЦСКА завершил трансферную кампанию из-за дефицита бюджета
В Минске помилованы осужденные за протестные преступления
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Сергей Собянин: Проводим комплексную модернизацию
Сергей Собянин рассказал о задачах по повышению качества городской среды
Собянин открыл после реконструкции корпус № 2 ГКБ имени Вересаева
Запущено движение по дороге от Большой Филевской улицы до ТТК в Москве – Сергей Собянин
Ирина Слуцкая: Ко Дню города проверили дно Мазиловского пруда
На территории Южного округа Москвы прошли экорейды
И ток, и вода. В Москве открылись четыре новых причала для электросудов
На Пятом канале акция «День добрых дел» для двухлетней Мирославы
Экс-участница «Дома-2» Ермакова упала в обморок на улице
Экскурсии из Дербента в Сулакский каньон: Что посмотреть и куда пойти
В Волоколамске заработали мобильные пункты вакцинации от гриппа
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Путин: Россия намерена развивать университеты в Арктике и на Дальнем Востоке
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Премьер Малайзии указал, что его страна готова предложить России особое отношение как своему другу
Проголосовать на выборах онлайн москвичи смогут из любой точки страны
В Тверской области проходит социальная акция по борьбе с продажей сигарет и вейпов несовершеннолетним
Владимир Путин заявил, что встречался с Дуровым много лет назад в Москве
