Медитации в проработке психотравмы
Медитации в проработке психотравмы Медитации в проработке психотравмы: польза и предостережения Медитация все чаще рассматривается как потенциально полезный инструмент в терапии психотравм. Однако важно понимать, что медитация сама по себе не является заменой профессиональной психологической помощи. Польза медитации: Управление эмоциями: Регулярная практика медитации осознанности может помочь научиться лучше понимать, принимать и регулировать свои эмоции, включая те, которые связаны с травмой. Снижение тревожности и стресса: Медитация способствует успокоению нервной системы, снижая уровень гормонов стресса и помогая справиться с тревогой, тревогой и паническими атаками. Развитие самосознания: Медитация помогает развить способность наблюдать за своими мыслями и чувствами без осуждения, что важно для осознания и преодоления травматического опыта. Улучшение сна: Травма часто приводит к нарушениям сна. Медитация может помочь улучшить качество сна, способствуя расслаблению и уменьшая ночные ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Moscow.media Частные объявления сегодня
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Бесплатная диагностика для детей для выявления нарушений зрения
ко Всемирному дню благотворительности
в детской глазной клинике «Ясный взор» в Митино
Названы направления с самыми дешёвыми санаториями на новогодние каникулы, куда ещё можно успеть забронировать номер
Доктор Садыков рассказал, чего нельзя делать перед общими анализами
В Улан-Удэ прошли похороны 36-летней певицы Марии Ринчиновой, умершей при родах
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
В 2025 году в России начнут выпуск нового грузовика собственной разработки
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
The most underrated shooter of 2023 is free on Epic right now, and going for cheap on Steam
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Отличный выбор для электромоторов: питание для приключений с низкотемпературной литиевой батареей Power Queen 12V 280Ah для циклической работы
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
В Москве на Каширском шоссе снесли один из старейших долгостроев
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Актер Даня Киселев: Искусство помогает исправить ошибки
Travel-эксперт Тариел Гажиенко: почему стоит отправиться в отпуск именно зимой
Стало известно, рядом с кем похоронят пресс-секретаря SHAMAN
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Семь зданий Фарфоровского поста решили передвинуть в Петербурге ради ВСМ
Рублев поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Вторая ракетка Казахстана получил плохие новости от ATP после развода с российской теннисисткой
Заблокировали трассы и мосты: почему в Абхазии вспыхнули массовые беспорядки
Тося Чайкина рассказала, почему решила обнулиться
ФСВТС: от иностранных государств приходят запросы на покупку Су-57
«Секретные» соглашения и встречи с чак-чаком: Казань ждет гостей форума «РОСТКИ»
Музыкальные новости
«Борзометр заклинило!» Сеть кипит от оскорблений Лозы в адрес Лазарева
Джиган высказался об убийстве рэпера Тупака Шакура, в котором обвиняют арестованного P.Diddy
Мелодия страны и народа. Нету, нету, не ищите. Экспертиза поддельная? Прокурор и старые деревья. Индейка с нами!
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Отличный выбор для электромоторов: питание для приключений с низкотемпературной литиевой батареей Power Queen 12V 280Ah для циклической работы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
В Петербурге родился новый творческий союз
Caviar выпустила коллекцию эксклюзивных iPhone 16 Pro и iPhone 16 Pro Max в честь Стива Джобса, Илона Маска и Дональда Трампа
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
В Москве задержали курьера, который наехал на женщину и угрожал ей
Пассажир московского метро до смерти избил мужчину
Поездка на ретропоезде: экскурсии в метро Москвы пройдут в ночь на 23 ноября
Силовики задержали курьера, который сбил пешехода и напал на москвичку
Международный симпозиум «Создавая будущее».
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Бесплатная диагностика для детей для выявления нарушений зрения
ко Всемирному дню благотворительности
в детской глазной клинике «Ясный взор» в Митино
Диетолог Соломатина назвала продукты, которые сокращают продолжительность жизни
Новые ультразвуковые фантомы: инновации для медицинского обучения в Москве
Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC
Боррель пообещал Киеву закончить поставку 1 млн снарядов к концу года
WP: ВС России вместе с бойцами КНДР готовятся к крупному контрнаступлению на Курщине
Исторический звонок произошел за спиной Зеленского: Как разговор Трампа с Путиным поставил Киев в тупик
Боррель пообещал поставить 1 млн снарядов Киеву к концу 2024 года
Электростальские спортсмены стали лучшими на чемпионате России по тхэквондо МФТ
Radio Tapok перенесет зрителей в атмосферу легендарных баталий
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Московское «Динамо» вышло в полуфинал Кубка России по волейболу
Сергей Собянин. Главное за день
Актрису Васильеву попытались обмануть от имени Собянина
Собянин: ИИ улучшает анализ градостроительных планов и проектной документации
Собянин рассказал о разработке в столице медицинских фантомов
С визитом на Ростовскую АЭС прибыли специалисты Московского центра ВАО АЭС по процессу «Улучшенный мониторинг» состояния безопасности
Синоптик назвала опасности глобального потепления в России
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
12 шагов от любых зависимостей: игроки, должники, созависимые, нас окружают люди, с похожими проблемами. И эти люди готовы помочь
«Секретные» соглашения и встречи с чак-чаком: Казань ждет гостей форума «РОСТКИ»
Российские силы атаковали и уничтожили 12 пикапов, предназначенных для запуска беспилотников, в районе Николаева
Школьники из Можайска поучаствовали в профориентационном проекте
ФСВТС: от иностранных государств приходят запросы на покупку Су-57
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Северное сияние вновь осветило небо Архангельской области: жители Поморья наслаждались фантастическим зрелищем
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Российские силы атаковали и уничтожили 12 пикапов, предназначенных для запуска беспилотников, в районе Николаева
Предпринимателей Подмосковья пригласили на вебинар о производстве напитков
Экспортный форум: укрепление позиций российских товаров
Более 230 работодателей Москвы и Московской области получили субсидии за трудоустройство новых сотрудников по программе субсидирования найма
