Осень - тяжёлое время для нашей психики
Осень Казалось бы очередная смена сезона, но почему люди испытывают сложности при этом переходе? ???? ????Специалисты по ментальному здоровью выделяют осенне-весений период наиболее сложным для нашей психики. ????Наш организм за время школы и института привыкает к определённым биоритмам, которые сохраняют свое невидимое влияние на протяжении долгого времени. Лето воспринимается как время отдыха и веселья, в то время как осень несёт за собой увеличение задач и проектов. Как помочь себе во время смены сезона? 1. Старайтесь сохранять физическую активность. Прогулки и занятия спортом благотворно влияют на психику 2. Подойдите рационально к планирования своего расписания. Постарайтесь организовать мягкое увеличение нагрузок, если возможно не взваливайте на себя все и сразу 3. Будте внимательны к себе и своему психо-эмоциональному состоянию. Не игнорируйте первые признаки усталости и не доводите себя до выгорания. Как Вы справляетесь со сменой сезона? Делитесь своими лайфхаками ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
«585*ЗОЛОТОЙ» отмечена в рейтинге лучших брендов Санкт-Петербурга
Возвращение игры «Миллион за улыбку» в день рождения «Юмор FM»
В Екатеринбурге стартует международный фестиваль театров кукол
Коллекция Marella «Le Muse» осень-зима 2024-2025
Barron Trump’s College Decision Revealed as He Shows Up for First Day of Classes Flanked by Secret Service
JESSE WATTERS: No one is really voting for Kamala Harris
Jimmy Fallon plans to tape his mouth shut for a better night's sleep
Bolton star forced to withdraw from squad after SNEEZING injury as manager says ‘he’s a powerful boy’
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
В Москве поймали мужчин, проникших в цирк ради острых ощущений
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
«Я чувствую вашу любовь!» – SHAMAN спел для слушателей «Авторадио»
Цирковое шоу «Кошачий экстрим» в ТРЦ «Нора»
В День солидарности в борьбе с терроризмом подмосковные росгвардейцы приняли участие в памятной акции «Вместе против террора»
Владимир Машков принял участие в онлайн-голосовании на выборах в Мосгордуму
«Спартак» рассматривал форварда «Ростова» Голенкова в качестве усиления атаки
В Сергиево-Посадском округе проходит первый день выборов
В Сети опубликовали видео нападения отца Алисы Тепляковой на пожилую женщину
Ига Свёнтек оценила игру Пегулы в преддверии очной встречи в рамках 1/4 финала US Open
Медведев о матче с Синнером: «Постараюсь больше думать об «Уимблдоне», чем об Australian Open»
В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»
ATP и WTA могут завершить коммерческое слияние в первой половине 2025 года (Front Office Sports)
В Сергиево-Посадском округе проходит первый день выборов
Латиноамериканская кавер-группа Amigos de Corazon в ТРЦ «Нора»
Владимир Машков принял участие в онлайн-голосовании на выборах в Мосгордуму
В Кремле уличили США в продолжении попыток давления на Россию и ее СМИ
Музыкальные новости
Гитарист группы Queen Брайан Мэй перенёс инсульт
Sotheby’s выставил на торги картины Фрэнка Синатры и Майлза Дэвиса
"Кинчев Фест" соберет поклонников рок-музыки в Петербурге
Звезды и квадроберы против Mia Boyka: за что певица унизила ребенка на концерте
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Выборы губернаторов и депутатов стартовали в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Во Франции требуют от Харрис объяснений после слов Путина о ее поддержке
Ксения Собчак, Елена Перминова и Слава Копейкин на модном показе в Москве
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сергей Собянин рассказал о развитии роботической хирургии в Москве
Автомобиль загорелся на внешней стороне 43-го километра МКАД
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
«Он знает военную службу не понаслышке»: история инструктора пункта отбора на военную службу Эльвега Хечиева
Во Франции требуют от Харрис объяснений после слов Путина о ее поддержке
«Прикололся»: зачем Путин назвал Харрис фаворитом Кремля и о чем пора задуматься Трампу
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Серия концертов, сочетающих музыку, литературу и арт-терапию, пройдет в Культурном центре ЗИЛ в сентябре в рамках авторского проекта «П в кубе»
Врач-стоматолог Наталья Тышкевич: как вовремя распознать пародонтоз
Более 20 выпускников медицинского класса в Коломне поступили в профильные вузы
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
Зеленский разработал «план победы» над Россией и намерен представить его Байдену
Зеленский собрался клянчить оружие у группы «Рамштайн»
Прибывший в Германию Зеленский незамедлительно начал канючить оружие для Киева
«Никаких красных линий» – в Киеве признались в активном применении запрещённого оружия режимом Зеленского
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
Выборы губернаторов и депутатов стартовали в России
Отец Тюкавина – об игре «Динамо»: отвечаю как болельщик – очень плохо
Охрана труда под полным контролем
Беларусь продолжит развивать сотрудничество с регионами Китая — А. Лукашенко
Собянин открыл после реконструкции корпус № 2 ГКБ имени Вересаева
Вот это поворот. Собянин открыл Алтуфьевскую развязку на МКАД
Собянин: Окончена реставрация колокольни храма Св. Екатерины на Бауманской улице
Собянин назвал крупные парки Москвы, что ждут обновление в ближайшие несколько лет
Ирина Слуцкая: Ко Дню города проверили дно Мазиловского пруда
Завтракал на пляже. В Серебряном Бору встретили исчезающую птицу клинтух
Девелопер «Стадион «Спартак» стал самым надежным застройщиком России
13 сентября в подмосковном Софрино состоится финал профессионального конкурса лесных служб России и Белоруссии «Лучший лесной пожарный 2024 года»
В Кремле уличили США в продолжении попыток давления на Россию и ее СМИ
Собянин проголосовал на выборах в МГД через портал mos.ru
Латиноамериканская кавер-группа Amigos de Corazon в ТРЦ «Нора»
В Сергиево-Посадском округе проходит первый день выборов
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Ремонт в Эколого-биологическом лицее Архангельска сделан спустя рукава
В Архангельске на сутки перекроют две полосы Ленинградского проспекта
Вечер-аншлаг «Он жил, как песня, что длиною в жизнь»
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Уголовное дело за дебош в поезде «Москва – Симферополь» возбудили в Воронеже
В Кремле уличили США в продолжении попыток давления на Россию и ее СМИ
В Сергиево-Посадском округе проходит первый день выборов
Собянин проголосовал на выборах в МГД через портал mos.ru
Латиноамериканская кавер-группа Amigos de Corazon в ТРЦ «Нора»
