Черно-белое мышление или дихотомическое мышление это анализ ситуации только с двух позиций: хорошо/плохо, да/нет, все или ничего. В повседневной жизни мы сталкиваемся с проявлениями такого мышления достаточно часто. У нас могут быть такие мысли или наше окружение может высказываться подобным образом. Например: если на новой работе я не понравлюсь всем коллегам, я неприятный человек. Если не перевыполню план, я плохой работник. Если я не добился успеха во всех делах, я неудачник. Дихотомическое мышление привлекает своей стабильностью и простотой. Вот так хорошо, а так плохо, не надо учитывать контекст ситуации, свои ресурсы и другие переменные. Но загоняя себя в рамки, мы оказываемся несвободными и, возможно, даже портим себе жизнь. Например, Марина всегда помогает коллегам, потому что помогать хорошо, а отказывать плохо. Коллеги в 18:00 закрывают ноутбуки и идут домой, а Марина сидит и доделывает накопившуюся работу. Потом Марина едет домой и весь быт падает на ее плечи, муж тоже дома, ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Сергей Собянин. Главное за день
Звездные разборки: Тверской дуэт в Беларуси и совместный альбом «Ленинграда» и Instasamka
Mash: жену Хабенского актрису Литвинову госпитализировали из-за суставов
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Международный симпозиум «Создавая будущее».
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Трампа могли не подменить?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
В Мытищах состоится семейный фестиваль «Супер мама» 23 ноября
Секрет народной любви
СМИ: арбитра АПЛ отстранили за оскорбительные высказывания про «Ливерпуль»
Собянин: ИИ улучшает анализ градостроительных планов и проектной документации
Более 160 километров противопожарных полос создали в Можайске с начала года
Подмосковные лисы идут в города: не трогайте их!
Майкл Джордан, грим, кепка либо "двойник непохожий"? Трампа могли не подменить?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
