Диетолог Мухина рассказала о самых вредных видах орехов
Эксперт в области питания Марият Мухина перечислила орехи, которые могут навредить организму.
Особенно актуальной тема становится в связи с наступившем Ореховым Спасом. Принято освещать орехи, добавлять их в выпечку.
Осторожность следует проявить пациентам с аллергией, чувствительным желудочно-кишечным трактом, страдающим гастритом, панкреатитом.
Если ограничений нет, то в сутки можно съедать 30 граммов орехов. Это полезный источник витаминов группы В, магния и других ценных микроэлементов.
«Клетчатка в составе орехов поддерживает нормальную работу кишечника, снижает уровень плохого холестерина и способствует контролю, нормализации уровня сахара в крови», — добавила специалист.
От жареных орехов лучше отказаться вовсе. Термическая обработка пережигает природные витамины и масла, из-за чего могут появиться канцерогены, сообщает RuNews24.ru.
Идеальный вариант – сушеные орехи, а также замоченные в воде на пару часов.
«Если есть проблемы с ЖКТ, можно обратить внимание на ореховые масла, например из грецкого или кешью, которые способствуют заживлению», — рекомендует врач, информирует «Москва 24».
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Бесплатный прогноз на год
Кровообращение на ногах восстанавливаю за 17 минут. Нашла в старом журнале эффективный способ
К ноябрю в Катунском заповеднике начнет работу музей меда
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
America’s Greatest Tradition
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
«Байкал Сервис» снизил тарифы для Братска
На время капремонта моста через Вою в Кировской области построили временную переправу
KAMBULAT презентует новый альбом в VK Gipsy. Like FM дарит билеты
Бывший возлюбленный зарезал сотрудницу салона сотовой связи
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
«Чтобы президент мог подарить»: Сталик Ханкишиев к БРИКС выпустил книгу о татарской кухне
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Футболистка из Мытищ завоевала медаль в составе сборной Москвы на турнире в Китае
Нижегородская область стала площадкой всероссийского «Цифрового диктанта» для пользователей с инвалидностью
СберСтрахование жизни в сентябре помогла выплатами россиянам по страховым случаям на сумму 1,9 млрд рублей
Команда губернатора Василия Анохина работает на Всероссийской агропромышленной выставке «Золотая осень – 2024»
Омбудсмен ЦАР поблагодарил Путина за работу в сфере защиты прав человека
В преддверии холодного времени года в столице промоют порядка двух тысяч инженерных сооружений
Тату, побег, анорексия. Как бунтуют дети Яковлевой, Успенской, Кафельникова
Вероника Кудерметова вышла во второй круг турнира WTA 1000 в Ухане
Медведев обыграл Циципаса и вышел в ¼ финала турнира в Шанхае
Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине
Юмористы из Ставрополя поучаствуют в шоу на ТНТ
Новые всероссийские соревнования пройдут во всех регионах страны в 2025 году
Омбудсмен ЦАР поблагодарил Путина за работу в сфере защиты прав человека
Предприятие холдинга «Швабе» открыло в ГУМе медиафотовыставку Ксении Засецкой
Музыкальные новости
Игорь Бутман привезет в Омск австралийскую певицу Фантине
Шаман, Лепс и Газманов пока самые дорогие для бюджета исполнители
В Московской консерватории пройдет гала-концерт конкурса-фестиваля «Мелодия детства»
ФНС приняла решение исключить из ЕГРЮЛ компанию рэпера Сереги из-за недостоверных данных
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Паркинг в аэропорту «Внуково»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Как правильно подготовить автомобиль к техническому осмотру: советы испытательной лаборатории «ЭкспертАвто»
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 10 октября
Как Татьяна Елисеева справилась с испытаниями сезона 2024 и что ждёт её в следующем году
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Вывод военных и Зангезурский коридор: о чем договорились Путин и Пашинян в Москве
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Всемирный день психического здоровья: о работе ФКЦ МГППУ в системе образования
В Европе заявили об усталости от Зеленского
Депутат Рады Дубинский: Байден не хочет помогать с «планом победы» Зеленского
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
Иван Мезюхо: Какова причина отмены (переноса) второго саммита «мира» Зеленского?
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Сборная Австралии по футболу не хочет играть товарищеский матч с Россией
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность матча КХЛ в Москве
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Мэр Москвы открыл эстакаду-связку МСД с Волгоградским проспектом
Собянин: Началось создание нового делового центра «Южный порт — Текстильщики»
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
В Свердловской области стартовал юбилейный сезон экологической акции «БумБатл»
Качество и экологичность: в Москве проходит выставка косметики и парфюмерии InterCHARM
Управляющий партнер "Самолет Москва" рассказал о тенденциях в строительстве
Московские производители стройматериалов наращивают производство
Команда губернатора Василия Анохина работает на Всероссийской агропромышленной выставке «Золотая осень – 2024»
Ученый предупредил об усилении магнитной бури на Земле из-за выбросов плазмы
Предприятие холдинга «Швабе» открыло в ГУМе медиафотовыставку Ксении Засецкой
Третий семестр молодежных трудовых и студенческих отрядов Архангельской области официально завершен
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Безногий дрессировщик хищников
Психолог назвала профессии с высоким риском развития проблем с ментальным здоровьем
Предприятие холдинга «Швабе» открыло в ГУМе медиафотовыставку Ксении Засецкой
Мастер-класс по лоскутному шитью прошел в клубе «Активное долголетие» в Лобне
