Здоровое пищевое поведение: нужно ли считать калории?
Вечный вопрос: нужно или не нужно считать калории?Давайте разберемся.Калорийность обозначает количество тепловой энергии, которое вырабатывает организм при усвоении съеденного продукта. Когда мы берем в руки упаковку продукта, мы видим его общую энергетическую ценность и информацию о количестве белков, жиров и углеводов из расчета на 100 г/мл.Человеку для жизни нужна энергия, и у каждого ежедневная потребность в энергии разная, это зависит от пола, количества физической нагрузки, роста, веса и иных параметров.Исходя из этого стали появляться различные формулы расчета количества ккал с учетом индивидуальных факторов для того, чтобы набрать, удерживать и снижать вес.Вот и все.Энергетическая ценность, БЖУ - это просто информация, она не плохая и не хорошая.Но то, как вы распоряжаетесь этой информацией, может быть как во благо, так и во вред.Возьмем для примера человека с расстройством пищевого поведения ограничительного типа, при котором у него есть нарушение образа собственного тела, то есть ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Суета вокруг шиповника: витамин C, который не так-то просто и добыть
Карди Би опровергла слухи о новой пластике словами «подумайте своими мозгами»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
America’s Greatest Tradition
Single family residence sells for $2.4 million in San Jose
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Выиграй поездку на Like Party «ДЕВИЧНИК»
MONT и SETERE Group начнут сотрудничество в области продвижения ПО для российских операционных систем
«Байкал Сервис» снизил тарифы для Братска
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали мужчину, устроившего скандал на территории охраняемого объекта
Композитор Крутой подтвердил, что Леонтьев выступит в начале ноября в Москве
"Спартак" может расторгнуть контракт с португальцем Таварешем
«Можно ослепнуть»: эксперт предупредил об опасности аналогов «Оземпика» в России
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Напавшего на дагестанца в "Апраксином дворе" мигранта поймали в Москве
В Москве прозвучат легендарные шедевры Эннио Морриконе и Нино Рота
В деле Иванова о растрате фигурирует сбежавший за границу банкир Бугаевский
Школьники Павловского Посада посетили слет юных инспекторов движения
Рыбакина узнала место в рейтинге WTA после разгрома в финале топового турнира
Вероника Кудерметова вышла во второй круг турнира WTA 1000 в Ухане
Елену Рыбакину официально обошли в топ-5 рейтинга WTA
Александрова победила Кенин и вышла в третий круг турнира WTA 1000 в Ухани
Лидия Антонова ознакомилась с работой образовательно-производственного кластера Люберец
Ваши ожидания – ваши проблемы: прибавит ли Яруллин после слабого старта в «Ак Барсе»?
Напавшего на дагестанца в "Апраксином дворе" мигранта поймали в Москве
История в лицах: на Чистопрудном бульваре открылась фотовыставка о социальных координаторах
Музыкальные новости
Карди Би высказалась по поводу пластической операции после родов: «Думайте головой»
Рассылка Песни или Музыки на все Радиостанции России, СНГ и Мира, а также по всем СМИ России.
Певица Бьянка рассказала о домогательствах известного певца в студии «Шоу Воли» на ТНТ
Дэвид Гилмор заявил, что недавно пытался уговорить Кейт Буш вернуться на сцену
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Генерация контента — это новинка: чем она может быть полезна для вашего бизнеса?
Новым участником реалити «Звёзды в джунглях» на ТНТ станет артист балета Игорь Цвирко
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Соболенко повторила достижение Шараповой
Актриса из Новосибирска пришла на матч Динамо-Спартак с плакатом «Ищу мужа»
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 5 баллов утром 10 октября
GWM и дикая модификация внедорожников на фестивале Alxa Hero
Возвращение к корням: Натали Орли представляет долгожданный трек
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ЗАДЕРЖАЛИ МУЖЧИНУ ЗА ХРАНЕНИЕ НАРКОТИКОВ В МОСКВЕ
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Вывод военных и Зангезурский коридор: о чем договорились Путин и Пашинян в Москве
Путин: Торговый оборот между Арменией и Россией может достигнуть рекордного показателя
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Всемирный день психического здоровья: о работе ФКЦ МГППУ в системе образования
Зеленский: Киев работает над «формулой мира» с июля, она будет готова в ноябре
Иван Мезюхо: Какова причина отмены (переноса) второго саммита «мира» Зеленского?
Зеленский обиделся на Байдена и решил представить «план победы» Шольцу
Депутат Рады Дубинский: Байден не хочет помогать с «планом победы» Зеленского
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Сборная Австралии по футболу не хочет играть товарищеский матч с Россией
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Путин: Москва и Минск могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Лукашенко: у Запада не получилось удушить Россию и Белоруссию
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Путин: РФ и Белоруссия могут дополнять друг друга в промышленных проектах
Собянин рассказал о работе координаторов «Социальной службы в больницах»
Квадроберские лотки предложили поставить Собянину по всей Москве
Сергей Собянин: Создали еще один прогулочный маршрут
Неделя мэра: инновационная площадка в «Рудневе», расселение по программе реновации и обновление школ
От Тулы до Рязани: волонтер ОМК собрал более 50 мешков мусора с берегов Оки
В Свердловской области стартовал юбилейный сезон экологической акции «БумБатл»
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
Лидия Антонова ознакомилась с работой образовательно-производственного кластера Люберец
С кем можно сравнить Макрона
Москва выходная: поинг, наука для всех и «Дама с камелиями»
10 октября в Москве ожидается облачная погода с прояснениями, преимущественно без осадков
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Безногий дрессировщик хищников
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
10 октября в Москве ожидается облачная погода с прояснениями, преимущественно без осадков
Более 200 видов съедобных грибов появилось в лесах Подмосковья. Сколько продлится грибной сезон?
Одобрен прогноз социально-экономического развития Москвы на 2025–2027 годы
Россияне считают порогом бедности зарплату менее 43 000 рублей в месяц