Какое съедобное успокоительное идеально снимает стресс и продается по доступным ценам в магазинах
Ученые Гарвардского университета провели эксперимент, в котором участвовали три группы человек. Первой группе достались яйца, второй — овсяные хлопья грубого помола, третьей — овсянка быстрого приготовления.
По завершении исследования лучше всех противостояли стрессу добровольцы из первой группы, которые съедали по одному или два яйца. Оказалось, что резкий выброс надпочечниками гормона стресса — адреналина блокировали чистый белок и гамма микроэлементов из желтка.
А вот овсянка быстрого приготовления оказала прямо противоположный эффект. Из-за таких хлопьев резко повышалось содержание сахара в крови, которое затем резко падало. При подобных скачках возрос выброс гормона стресса. Это вызывало у испытуемых симптомы панических атак — страх, слабость и выделение холодного пота.
Также для успешной борьбы со стрессом на завтрак можно есть омлет с цветной капустой или брокколи. Рекомендуется выпивать стакан тыквенного сока или съедать горсть тыквенных семечек. Они содержат магний и помогают победить тревожность.
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Творческая семья из Краснодарского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Названы имена победителей проекта Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Чуть не спалили дом и скупили весь сельский магазин: семья Джигана продолжила адаптироваться к деревенской жизни в новом выпуске шоу «Большое переселение» на ТНТ
Творческая семья из Краснодарского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Четвертая жена и дети Градского унаследовали более 20 объектов недвижимости
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Творческая семья из Краснодарского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Что будет с европейским автопромом после введения пошлин, беспокоится Станислав Дмитриевич Кондрашов?
