Диетолог Писарева объяснила, чем плохи каши быстрого приготовления
Диетолог Ирина Писарева считает, что каши быстрого приготовления опасны для здоровья. Пользы от каш быстрого приготовления нет, а вред очень велик.
— Так называемые быстрые каши — это пустые калории, — говорит диетолог.
Они не только лишены питательных веществ, но и перегружены сахаром и ароматизаторами. Кроме того, такая каша вызывает проблемы с уровнем сахара в крови.
— Только цельнозерновые каши содержат в себе все необходимые микроэлементы. Например, витамины группы B, которые очень нужны для нервной системы, — рассказала Писарева.
Для завтрака лучше всего подойдут овсяные хлопья грубого помола. За полчаса до еды необходимо залить их водой и добавить орехи или сухофрукты. Специалист отмечает, что таким образом организм насыщается и выводит излишки холестерина, передает «Ридус».
Самыми вредными из блюд быстрого приготовления являются те, что сделаны во фритюре. Таким мнением поделилась диетолог Елена Соломатина. Специалист пояснила, что в них содержатся токсичные трансжиры, которые «закрывают» клетки организма для питательных веществ и даже ускоряют старение. Более того, они могут спровоцировать развитие рака.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Екатерина Гиренко привела некоторые продукты, которые будут полезны для людей от 60 лет.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Открыто движение по реконструированной круговой развязке на улице Покрышкина в Волгограде
«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Рыбинске
В орловском регионе сегодня утром уничтожено 8 БПЛА. UPD: позже еще 2
Функциональные и тихие: две клавиатуры от A4Tech для комфортной работы
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
В Москве работникам квеста предъявили обвинение после выстрела в девушку
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Алексей Глызин посетил Единый пункт отбора на военную службу по контракту в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Как построить домашнюю пирамиду?
Двух силовиков из Таганрога задержали за получение взятки на 3,5 млн рублей
Ефимов: градостроительные услуги Москомархитектуры востребованы инвесторами
Более 500 спортсменов сыграют на шахматном фестивале в Подмосковье
Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP
Медведев получил предупреждение за разбитую ракетку в матче с Фрицем на Итоговом турнире
Карлос Алькарас заболел простудой перед стартовым матчем Итогового чемпионата ATP
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Учащиеся щелковской гимназии посетили Богородский хладокомбинат
Ефимов: градостроительные услуги Москомархитектуры востребованы инвесторами
Ресторан «Боярский» – особняк с гастрономическими удовольствиями на Даниловской набережной
Двух силовиков из Таганрога задержали за получение взятки на 3,5 млн рублей
Музыкальные новости
Стоимость недвижимости Григория Лепса превысила 1,5 млрд рублей
Депутат хочет наказать Инстасамку и Шнурова за лозунг "Русские, вперед"
«Все-таки он»: Джиган обвинил P. Diddy в убийстве Тупака
Чуть не спалили дом и скупили весь сельский магазин: семья Джигана продолжила адаптироваться к деревенской жизни в новом выпуске шоу «Большое переселение» на ТНТ
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Собянин: ИИ улучшает анализ градостроительных планов и проектной документации
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
"Спартак" разгромил "Акрон" с Дзюбой в составе
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой
Ректор КемГУ награжден Благодарностью Президента России за значительный вклад в реализацию образовательно-туристских программ «Университетские смены»
Глава Мордовии встретился с заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко
В нацмузее Калмыкии открылась межрегиональная фотовыставка «Моя семья! Моя Россия!»
Число госпитализаций с COVID-19 за неделю сократилось на 22 процентов в России
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
Врач-косметолог Мадина Байрамукова: правда ли, что препараты на основе ботокса теперь менее эффективны
Врач-стоматолог клиники Мегастом Наталья Тышкевич: какие привычки и болезни могут привести к раку челюсти
ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Масштабная конгресс-выставка объединила представителей медицины
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
Зеленский сообщил, что премьер Канады Трюдо продолжает поддерживать Киев
Зеленский потребовал от Запада помощь после якобы удара ВС РФ по Киеву
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Динамовское дерби снова в Москве
Представитель Фомина: по Даниилу нет вариантов из Европы
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды
Сергей Собянин рассказал, как платформа «Электронный дом» помогает москвичам
Собянин подвел итоги четырехлетней работы платформы «Электронный дом»
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
Хорьки, куницы, горностаи: каких хищных зверей можно встретить зимой в Москве
Специалисты РХБ защиты Росгвардии выполняют задачи в зоне СВО
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
Меркурис: «Россия на самом деле процветает»
Врач в несколько кликов. В России запустили новый телемедицинский сервис
Учащиеся щелковской гимназии посетили Богородский хладокомбинат
Школьница из Иркутской области вошла в список ста лучших авторов Всероссийского конкурса сочинений
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Фестиваль "Хомякон" от Bubble Comics стартует 20 декабря
Синоптик Ильин рассказал, какая погода будет на Новый год в Москве
Камчатский охотник стал участником международной выставки в Абу-Даби
Ефимов: градостроительные услуги Москомархитектуры востребованы инвесторами
