Знакомство с терапией принятия и ответственности.
Терапия принятия и ответственности (АСТ/АКТ) относится к третей волне поведенческой терапии. Это означает, что АКТ направлена на деятельность, благодаря которой можно научиться навыкам, улучшающим качество жизни. ???? В основе философии АСТ лежит несколько утверждений:1. Наша жизнь многомерна и наполнена как положительными эмоциями, так и отрицательными.2. Страдания, как бы нам не хотелось, неизбежны.3. Нормальное человеческое сознание может усиливать или продлевать наше страдание.???? Корнем наших проблем являются слияние и избегание опыта. Благодаря слиянию мы становимся одним целым с нашими мыслями, эмоциями и убеждениями, что влечёт к непродуктивным действиям. Избегание опыта, в свою очередь, даёт нам возможность не сталкиваться с неприятными ощущениями, ненадолго наделяя нас чувством облегчения.???? В основе работы АСТ лежат шесть процессов:1. Принятие. Подразумевает открытость и готовность встретиться с нежелательными переживаниями, позволить им быть в нашей жизни, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы выезжали более 2100 раз по сигналам «Тревога» с охраняемых объектов
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Как понять, какое у тебя давление, без тонометра
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
"Фортуна" на льду: как многодетная мама развивает уникальную хоккейную команду для слабовидящих детей
My husband and I just took our first kid-free vacation. It helped me realize how much he's changed since becoming a father.
America’s Greatest Tradition
The Western auto industry is now locked in a 'Darwinian' make-or-break battle with China, the chiefs of 2 major automakers warn
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Набор абитуриентов для обучения на прокурорско-следственном факультете Военного университета Минобороны России
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru.
Беляевскую премию вручили за развитие ИТ и искусственного интеллекта
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
A Quake 2 Remaster dev has rebuilt the game's unique PlayStation port from scratch and released it as a free add-on
Metaphor: ReFantazio's ReViews are in, and the Persona follow-up looks like 2024's unanimous RPG hit
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Тренер «Салавата Юлаева»: «Приятно видеть, что Кузьмин опять двигается. Было видно, через что он прошел»
XI Всероссийский конкурс «Лучшая инклюзивная школа России-2024»
Дивеев — о сборе национальной команды: «Эмоции, конечно, так себе. Давайте не будем сравнивать детей с Пакистаном»
Капремонт котельной завершили в деревне Новошихово в Одинцовском округе
Мособлконтроль рассмотрел более 1,1 тысячи административных дел с января
В Королеве откроется выставка «Болшевская трудовая коммуна: маленькая республика большой страны»
Oting Palaso: названа дата премьеры в России
Медведев вышел в четвертьфинал теннисного турнира в Шанхае после победы над Циципасом
Стали известны детали ДТП Промеса, Джокович превзошёл рекорд Надаля. Главное к утру
Технологическая революция в теннисе: Уимблдон заменит линейных судей на искусственный интеллект с 2025 года
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Астрономы сообщили о приближении к Земле гигантской кометы
Кадыров пригрозил кровной местью сенатору и двум депутатам: они якобы хотели заказать убийство главы Чечни
Состоялось заседание фракции КПРФ в Московской областной Думе и 94 пленарное заседание регионального парламента
Полузащитник "Динамо" Лаксальт: Тюкавин должен забивать голы
Музыкальные новости
Рок-группа The Doors готовится отмечать свое 60-летие
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Карди Би опровергла слухи о новой пластике словами «подумайте своими мозгами»
Игорь Бутман и Сергей Жилин станут хэдлайнерами фестиваля «Джаз на Байкале»
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
Как повысить эмоциональные показатели бренда за счет интеграции в детский конкурс
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Раскрутка Сайта. Раскрутка сайта Москва. SEO раскрутка сайта. Заказать раскрутку сайта. Раскрутка сайта ru. Раскрутка сайта цена. Раскрутка сайта недорого.
Паркинг в аэропорту «Внуково»
Закупки Газпрома. 9 октября 2024 г. Техническое обслуживание и текущий ремонт и др. услуги
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Как правильно подготовить автомобиль к техническому осмотру: советы испытательной лаборатории «ЭкспертАвто»
Москвичей отучают от авто: застройщикам разрешат делать меньше парковочных мест
Задавая новые тренды в городском стиле: флагманский роскошный SUV S09 D-класса и городской умный SUV S07 представлены на глобальной премьере SOUEAST!
Как Татьяна Елисеева справилась с испытаниями сезона 2024 и что ждёт её в следующем году
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Путин отправил посла в США Антонова в отставку
Ушаков: Путин выступит на Деловом форуме БРИКС в Москве
Путин: Торговый оборот между Арменией и Россией может достигнуть рекордного показателя
Как создать погоду в доме: решение от российского производителя ТИОН
Всемирный День борьбы с артритом отметили в «НМИЦ здоровья детей»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Всемирный день психического здоровья: о работе ФКЦ МГППУ в системе образования
Учебно-методический сбор гранатометчиков столичного главка Росгвардии завершился в Москве
«Можно додавить»: В Госдуме призвали не вестись на уловки Киева с перемирием
В Европе заявили об усталости от Зеленского
Зеленский: Киев не обсуждал с Западом прекращение огня в конфликте с РФ
Депутат Рады Дубинский: Байден не хочет помогать с «планом победы» Зеленского
Сборная Австралии по футболу не хочет играть товарищеский матч с Россией
Дух в движении: как прошел Всероссийский физкультурно-спортивный фестиваль ВОИ для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Массаж и лечебная физкультура: показания и противопоказания
Лучшие товары для конного спорта: выберите идеальную экипировку
Путин высказался о дружбе с Лукашенко
Мэр Москвы открыл эстакаду-связку МСД с Волгоградским проспектом
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин сообщил о начале строительства нового делового центра в Москве
Собянин: На юго-востоке Москвы будет создан масштабный деловой центр
Экопроект в Парке Горького: на крыше Зеленой школы установили солнечные батареи
Объем предложения дорогих квартир на вторичном рынке Москвы снизился на 10%
Качество и экологичность: в Москве проходит выставка косметики и парфюмерии InterCHARM
Земля сбрасывает лишнее: экстрасенс Миронова назвала дождь в Сахаре знамением апокалипсиса
Дивеев — о сборе национальной команды: «Эмоции, конечно, так себе. Давайте не будем сравнивать детей с Пакистаном»
Как проверить разрешение автошколы от Госавтоинсекции в 2024-2025 гг. Пошаговая инструкция
Астрономы сообщили о приближении к Земле гигантской кометы
Oting Palaso: названа дата премьеры в России
В Архангельске открыли аналог детского сада для пенсионеров
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Сотрудники ООО «Газпром трансгаз Ухта» очистили берега рек России
Борис Розинг – изобретатель телевидения
Литературно-фольклорная программа «Хлебу – почтение вечное!»
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Безногий дрессировщик хищников
Кадыров пригрозил кровной местью сенатору и двум депутатам: они якобы хотели заказать убийство главы Чечни
Астрономы сообщили о приближении к Земле гигантской кометы
«Ястреб с компромиссами»: почему Путин уволил Антонова? Чего добился посол РФ в США за семь лет
Как проверить разрешение автошколы от Госавтоинсекции в 2024-2025 гг. Пошаговая инструкция
