Хочу сегодня поделиться с вами очень простой, но очень эффективной практикой для того, чтобы быстро вернуться в ресурс и позитивно настроиться. И эта практика называется Зато . Часто мы видим, что наш стакан, он наполовину пуст, не замечая, что на самом деле, он наполовину полон. И именно для этого нужна нам эта практика. Она очень простая. Итак, начнем. Вспомните, пожалуйста, что-то, что у вас сейчас происходит в жизни, что вам кажется неблагоприятным, грустным, или можете вспомнить, как вас нелицеприятно назвали или оценили. Допустим, вам сказали то, что вас трогает, и негативно влияет на вашу самооценку. Например, вы вычурно оделись на официальное мероприятие, и нам нужно в ответ накидать минимум 5 позитивных ЗАТО вариантов: - зато своим эффектным нарядом я поднимаю себе настроение - зато я украшаю собой пространство - зато я нашла применение, куда надеть давно лежащее платье в шкафу- зато я запоминающаяся и выделилась из массы- зато я привлеку внимание для возможных новых полезных ...
