Эндокринолог поделилась главными ошибками в рационе пожилых людей
Врач-эндокринолог из Московской области Мария Калошина подчеркнула важность белка в рационе пожилых людей, сообщают РИА Новости .
Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте . Подпишитесь!
Яйца, продукты, здоровое питание. pixabay.com/
Отказ от белка может негативно сказаться на состоянии здоровья, рассказала врач. Она рекомендовала включать в рацион курицу, рыбу, яйца, молочные продукты и орехи.
Кроме того, Калошина акцентировала внимание на том, что важно сохранять в рационе молочные продукты. Они являются источником кальция и жирорастворимых витаминов.
Если возникают проблемы с усвоением молока, то следует заменить его на кисломолочные продукты.
Калошина также напомнила о необходимости потребления овощей и фруктов, регулярного приема жидкости.
Новости России
Москва В Москве заочно арестован и объявлен в розыск экс-министр обороны Грузии в правительстве Саакашвили
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
4 ключевых шага к лечению кандиды
«Блестящая» коллекция Solangel на Московской неделе моды
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
На 83 году своего существования УАЗ запускает программу контроля качества
Под Орлом внедорожник «Нива» опрокинулся в кювет и перевернулся
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
В Москве заочно арестован и объявлен в розыск экс-министр обороны Грузии в правительстве Саакашвили
По факту распространения призывов к терроризму среди студентов в Москве завели уголовное дело
Штормовой ветер валил дорожные знаки в Петербурге
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Депутат Гриневич возмутилась работой нижегородского общественного транспорта
Женатый мужчина изнасиловал бывшую любовницу и отправил видео с надругательством её новому парню
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Брянский губернатор занял 5 место в медиарейтинге глав регионов России
Жителей Красногорска пригласили принять участие в проекте «Лица Победы»
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP
Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP
Новый «тренд»: американские родители проверяют эмбрионы на уровень IQ
Якутия стала обладателем серебряного знака международного фестиваля «Зодчества»
Ночь 17 ноября в Москве стала самой теплой за 80 лет с температурой 5,1 градуса
Премьер Мариинского театра Владимир Шкляров погиб в возрасте 39 лет
Музыкальные новости
Вдова Егора Летова опубликовала неизвестную ранее песню мужа
«Дубиной по голове»: Вероника Долина прокомментировала инцидент в аэропорту
«Тальков был любовником Пугачевой». Сеть кипит от признаний Наджиева и Лозы
Подкрадули жар-птицы: Волочкова похвасталась уникальным подарком от Баскова
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Команда из Забайкалья стала участником учебной программы «Управление креативными пространствами» на площадке Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики (КРДВ) в Москве
Продвижение Песни в Мою Волну.
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Сотрудник МЧС России завоевал «Кубок железного льва»
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Mercedes-Benz вышел из-под контроля // Как уход автоконцернов сказывается на техобслуживании
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Не заговаривай мне зубы, доктор! Как распознать некомпетентного стоматолога
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Доброкачественные и злокачественные: почему возникают узлы на щитовидной железе
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Welt: Киев планирует встречу Зеленского с Трампом для привлечения его на свою сторону
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Поражение «Локомотива» в Москве, уход Браташа из «Лады» и драка Деанджело с Дыняком: главные события недели в КХЛ
Свыше 52 тыс. москвичей занимаются самбо
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
Сергей Собянин рассказал о планах строительства объектов образования в ТиНАО
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы рассказал о новых указателях исторической навигации
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Премьер Мариинского театра Владимир Шкляров погиб в возрасте 39 лет
Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке
Mash: в Москве умер бывший солист «На-На» Владимир Лёвкин
Якутия стала обладателем серебряного знака международного фестиваля «Зодчества»
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Из-за шторма пилоты не смогли посадить самолет в Петербурге
Брянский губернатор занял 5 место в медиарейтинге глав регионов России
Российские учёные придумали, как разрушить устойчивость опасных грибков к лекарствам
Регулярный хоккейный турнир ВЫЗОВ U-13 (19 Декабря - 22 Декабря 2024)
